Mommy3a

Home Archive for February 2020
"Penting nya menghargai setiap waktu bersama pasangan"


Sekali-kali nulis curcol di blog ya (jadi gw pakai bahasa santai ya "gw" bukan aku saya👌) jadi semalam gw sempat BT sama suami gara-gara suatu hal, gak perlu tahu detil nya karena apa ya🤗

Terus tadi pagi saat mendengar berita Ashraf Sinclair meninggal, gw kaget banget (saat suami sudah mau jalan gw sedang membuka instagram melihat dari ig story seorang teman berita ini). Gak nyangka banget ya😢 

Semalam gw memang gak menonton Indonesian Idol, hanya saat opening acara sekilas saya melihat, karena posisi semalam lagi ada dirumah ibu. Gw mengajak anak-anak pulang ke rumah karena sudah malam dan hari sekolah. Juri Indonesian Idol itu ada BCL kan ya.

Semudah itu Allah merubah keadaan, semalam habis tertawa senang mengisi acara dan saat pagi bagai tersambar petir rasa nya seperti mimpi buruk karena suami meninggal. Tawa pun berganti tangis.

Jadi langsung intropeksi diri, semalam lagi agak BT dan kesel sama suami, lalu gw merenung sambil berpikir kalau kita gak tahu sampai kapan bisa hidup sama orang tersayang. Sampai kapan Allah kasih waktu kita hidup bersama dengan orang yang kita cintai.

Langsung berpikir kenapa harus berlama-lama BT sama suami, harus nya gw ini akur-akur sama suami. 

Gw gak mau jadi orang merugi, sayang dan menghargai sama waktu  yang dikasih Allah, yang gw pun gak tahu sampai kapan bisa bersama nya (suami).

Btw tadi pagi saat suami berangkat, suami cuma bilang "mah jalan ya"  dan langsung pergi saat gw lagi di kamar (anak-anak sudah berangkat(sekolah). Biasanya dia panggil gw ke depan untuk mengunci pintu, pamitan dan gw salim. (Iya berangkat hari ini bukan Senin kemarin karena kemarin kita berdua harus ke Bank ada urusan darurat yg harus diurus jadi suami ijin deh).

Lalu tadi siang suami kirim WA tentang berita Ashraff meninggal ini, yang isinya tentang korelasi penyakit jantung dan GERD. Gw gak mau bahas tentang ini karena belum yakin akan kebenarannya (penyakit gw) disini yang mau digaris-bawahi adalah suami mengingatkan gw untuk menjaga kesehatan gw supaya maag gw gak kambuh lagi.

Beberapa waktu yang lalu maag gw kambuh dan agak lama (beberapa minggu gw sakit setiap habis makan siang sampai malam atau dari sore sampai malam sebelum tidur tapi saat bangun tidur pagi sakit nya hilang). Suami curiga sakit ini bukan sekedar sakit maag karena terasa nyeri-nyeri sampai ke punggung. Dia mengajak periksa ke dokter tapi gw ogah-ogahan. 

Tapi sekarang Alhamdulilah sudah membaik kondisi nya, sudah tidak sakit lagi.

Dari sini gw langsung berpikir, wah suami langsung mengingatkan gw tentang kesehatan gw, dia juga langsung wa gw. Padahal saat mendengar kematian mendadak akibat jantung gw pun teringat dia(suami)tapi yah hanya teringat belum sempat gw sampaikan kekhawatiran gw kepada suami.

Btw gw nulis ini bukan berarti gw sering bertengkar sama suami, Alhamdulilah selama berumah tangga gw belum pernah dan jangan sampai bertengkar. Paling sekedar BT atau suami yang terkadang ngomel kalau rumah berantakan banget dia suka ngomel gitu "mah rumah berantakan banget sih? (Sambil ngomel tangan nya sambil beberes).

Dan ini sama hal nya gw yang suka ngomel kalau dia merokok terus (harus super sabar membahas rokok sama perokok karena berhenti merokok itu harus kesadaran dari diri sendiri). Tapi ya selama berumah tangga hanya gitu aja saya sekedar BT- BT an, jadi pantas gak nih masuk kategori keluarga harmonis 💑 .

Terus kenapa? Mau pamer? Bukan mau pamer tapi tiap keluarga pasti ujian nya berbeda-beda ya. Ada yang diuji dari pasangan, ada yang dari anak, ada yang dari sisi ekonomi. 

Pak suami selalu sabar menghadapi istri nya yang banyak kekurangan ini (menurut keluarga gw, suami itu orang yang super sabar). Gw orang nya agak moody, gampang marah dan gampang BT bahkan kadang hanya karena hal-hal kecil.

Dari curhatan panjang lebar gw kali ini hanya mau bilang akur-akur deh sama pasangan, walau kadang ada saat nya pendapat dan pemikiran yang beda antara istri dan suami. Yawdah BT nya jangan lama-lama lebih baik dibicarakan , dicari jalan tengah baiknya seperti apa. Bicarakan baik-baik, karena kita gak tahu sampai kapan waktu kita bersama pasangan yang diberi Allah. Isi hari-hari dengan momen manis saat bersamanya. 

Sekarang gw jadi kangen pak suami, menanti hari Jum'at dia pulang ke rumah🤗.




Putus dari pacar pasti meninggalkan kenangan kan? Salah satu sumber kenangan berasal dari barang-barang pemberian mantan.


Biasanya nih barang mantan itu kamu kemanain sih? Disimpan? dibuang? dikasih orang? dibakar?  dikubur? atau dijual?? (eh koq dijual🤔).

Dirumah ibu saya masih ada beberapa barang pemberian mantan, jam dinding handmade gitu sampai sekarang dipajang karena jam nya unik bentuknya lucu, suami tahu itu dari mantan saya tapi ya gpp. Masih banyak sih boneka dan lain sebagainya. Kalau ada yang minta saya suka kasih ke orang (kebanyakan boneka diminta tetangga anak kecil kalau main ke rumah ibu). Tapi saya sudah move on lho walau masih menyimpan barang mantan.

Tapi buat para bucin sejati agak sulit melupakan mantan,  melihat barang pemberian mantan bisa jadi hal yang menyakitkan ya? Teringat-ingat terus akan kenangan mantan 😢. Coba deh mulai sekarang singkirkan barang mantan, supaya cepat move on dari mantan. Pertama-tama yang bisa dilakukan salah satunya adalah dengan menghilangkan barang pemberian mantan lho.


Pernah punya ide menjual barang mantan? Di Toko Barang Mantan kamu bisa menjual barang mantan untuk membantu kamu melupakan mantan, dan juga dapat cuan pastinya😆.



Eits tapi gak cuma asal jual aja, karena setiap barang yang dijual harus punya cerita yang memorable di dalamnya. Karena yang dijual bukan hanya barang nya tapi juga kenangan di dalam nya. Barang yang kamu jual bertujuan supaya kamu bisa move on dan melupakan mantan, pasti di dalamnya banyak kenangan kamu bareng mantan bukan?



Film Toko Barang Mantan adalah film produksi MNC Pictures dan di sutradarai oleh Viva Westi dengan penulis Titien Wattimena. Cerita film ini sangat menarik dan unik, jujur saja saya gak pernah lho kepikiran menjual barang mantan. Baru dapat ide dari film ini😆.

Diperankan oleh Reza Rahadian sebagai Tristan, duh akting nya sudah gak diragukan lagi deh. Tiap film yang diperankan Reza Rahadian selalu bagus. Reza Rahadian pun berkata menerima tawaran main di film ini karena alur cerita yang menarik.

Tristan seorang cowok berambut gondrong yang mempunyai Toko Barang Mantan, awalnya hanya membuat bazaar di kampus dan sampai  serius membuka Toko Barang Mantan. Tristan  sangat senang dan bangga dengan Toko Barang Mantan sampai rela meninggalkan kuliahnya. Tristan gak sendirian mengelola toko itu tapi ditemani Amel (Dea Panendra) dan Rio (Iedil Putra).

Banyak orang yang datang menjual barang mantan dengan berbagai cerita didalamnya. Tapi akhir-akhir ini pembeli di tokonya sepi dan toko mengalami masalah financial sampai kesulitan membayar uang sewa. Yah namanya usaha kan pasti ada pasang surut nya wajar sih.

Laras mantan Tristan sewaktu kuliah tiba-tiba datang ke Toko Barang Mantan dan kehidupan Tristan lagi. Laras diperankan oleh Marsha Timothy, untuk pertama kali nya Reza Rahadian dan Marsha Timothy beradu akting di satu film dan menjadi pasangan. Reza mengatakan sangat excited bisa main film bareng Marsha Timothy.

Tristan ini ternyata belum move on dari Laras, Tristan ingin mengembangkan dan membuat sukses Toko Barang Mantan demi membuktikan kepada Laras kalau usaha nya itu maju dan dapat diandalkan. Yah ini demi menarik perhatian Laras.

Padahal bagi Laras kalau cinta itu gak butuh syarat. Kalau cinta ya cinta aja tanpa syarat. Sebagai cewek Laras butuh kepastian. Karena selama menjalani hubungan, Tristan belum pernah mengatakan cinta, karena menurut Tristan cinta bisa dilihat dari tindakan aja.

Laras butuh kepastian buat melanjutkan hubungan, jangan karena merasa sudah nyaman gak perlu menyatakan cinta. Laras mau dengar ungkapan cinta dari Tristan untuk kepastian. Wah jangan-jangan hubungan mereka dulu belum selesai karena masalah ini ya🤔.



Jadi penasaran sama kelanjutan cerita film Toko Barang Mantan ini? Jangan iri ya kalau saya sudah nonton duluan film Toko Barang Mantan yang bergenre komedi romantis ini di acara Press Screening nya hari Selasa 11 Februari lalu.

Film nya bagus, seru banget dan penuh warna, sepanjang menonton saya dan penonton lain dibuat tertawa, senang dan juga sedih.

Btw Dea Panendra ikut mengisi soundtrack di film ini lho dan suara nya bagus banget. Saya approve film Toko Barang Mantan, sangat recomended ditonton👌. Boleh banget ajak teman-teman, sahabat atau mantan nonton film Toko Barang Mantan yang nanti akan tayang serentak di bioskop di tanggal cantik 20 Februari 2020 nanti.

Kamu berani gak ajak mantan nonton bareng? Berani donk, saya aja pernah nonton film romantis bareng sama mantan waktu itu ups🙊 ahahahah 😂😂.  Coba nonton trailer nya dulu nih supaya semakin penasaran sama film nya👇.













Kanker adalah penyakit tidak menular akibat pembelahan sel abnormal yang bersifat ganas, tumbuh cepat tidak terkendali dan dapat menyerang jaringan di sekitarnya.



Kanker adalah salah satu penyakit yang menakutkan bagi saya pribadi, karena waktu itu tetangga sebelah rumah saya persis menderita penyakit kanker payudara. Beliau mempunyai dua anak, yg satu sudah sekolah SD yg satu masih balita.

Anak yang masih kecil dan masih sangat membutuhkan perhatian ibu. Tapi tidak bisa terpenuhi karena sang ibu berjuang melawan penyakit kanker, mulai dari pengobatan, kemoterapi dan operasi pengangkatan payudara. Bukan hanya waktu juga biaya sampai habis-habisan yang dikeluarkan untuk pengobatan.

Bukan untuk menyembuhkan tapi hanya memperpanjang waktu hidup penderita, well ya itulah isi pikiran saya tentang penderita kanker. Rasanya mustahil untuk sembuh total karena suatu saat akan kambuh lagi begitu kita sudah pernah menderita kanker.

Sekarang beliau sudah almarhumah, sudah tenang disisinya dan dua anaknya pun sudah besar.

Penderita kanker akan terus bertambah jumlahnya


Kanker adalah penyakit tidak menular (PTM). Kanker merupakan penyakit penyebab kematian kedua terbesar di dunia. Lebih dari 18juta orang terdiagnosis kanker dan 9,6 juta orang di dunia meninggal karena kanker setiap tahunnya. Artinya setiap 2 detik ada 1 orang yang terdiagnosis kanker dan setiap 3 detik ada 1 orang meninggal dunia.

Dan jumlahnya diperkirakan akan terus meningkat menjadi 1 orang terdiagnosis kanker setiap detik dan 1 orang meninggal karena kanker setiap 2 detik pada tahun 2040 nanti. Dan sekitar 70% kematian akibat kanker terjadi pada negara berkembang.

Data WHO (Globocan 2018) menyebutkan terdapat sekitar 348.809 kasus baru kanker dan angka kematian akibat kanker mencapai 207.210 di Indonesia. Hal ini disebabkan karena 65% pasien kanker datang ke dokter atau terdeteksi saat stadium sudah lanjut.

Seperti yang saya bilang di atas penanganan lebih bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup, mengontrol kanker, mencegah penyebaran. Dan ini bertujuan memperpanjang umur pasien kanker.

Pola Hidup Sehat Untuk Cegah Kanker


Tahukah kalian menurut data BPJS penyakit kanker menghabiskan dana anggaran terbesar kedua sebesar 3,4 triliun setelah penyakit jantung.

Padahal 43% dari seluruh kasus kanker bisa dicegah dengan mengurangi faktor resiko kanker seperti:
  • Menghindari paparan asap rokok dan produk tembakau.
  • Tidak konsumsi alkohol.
  • Memproteksi kulit dari paparan sinar ultraviolet.
  • Diet seimbang, tinggi serat, batasi asupan GGL (gula, garam, lemak).
  • Hindari makanan yang mengandung zat-zat kimia 6P: penyedap, pewarna, perasa, pengawet, pengasinan, pengasapan.
  • Perbanyak aktivitas fisik.
  • Pencegahan infeksi yang berhubungan dengan kanker.
Intinya adalah praktekan pola hidup sehat untuk terhindar dari penyakit kanker dan juga penyakit PTM lainnya.

I am and I will (Saya adalah dan saya akan)


Pada tanggal 4 Februari 2020 yang lalu saya bersama rekan blogger memperingati Hari Kanker Sedunia di Manhattan Hotel Kuningan Jakarta Selatan yang diselenggarakan Kemenkes. 

Dengan narasumber Direktur P2PTM dr. Cut Putri Arianie, MHKes Prof dan Dr.dr Soehartati A Gondhowiardjo, Sp.Rad (K) OnkRad.


Penetapan tanggal ini awalnya berdasarkan Piagam Paris (Charter of Paris), tanggal 4 Februari 2000 pada pertemuan World Summit Against Cancer for the New Millenium.

Sejak tahun 2006 hari kanker sedunia diselenggarakan di seluruh dunia untuk mengkampanyekan perang melawan kanker secara global.

Kita semua harus aware dengan penyakit kanker ini. Tema Hari Kanker Sedunia 2019-2021 yaitu I am and I will dimana mengajak masyarakat untuk menjalankan perannya masing-masing dalam rangka  mengurangi beban akibat kanker.

Ketahui jenis kanker yang ada (kanker paru, kolorektal, prostat, hati, nasopharing, payudara, leher rahim, ovarium, bola mata dan kanker darah).

Ketahui berbagai gejala kanker yang perlu diperhatikan dan diperiksakan ke dokter seperti: 
  • Waktu buang air besar atau kecil dan perubahan atau gangguan.
  • Alat pencernaan terganggu dan susah menelan.
  • Suara serak atau batuk yang tak sembuh-sembuh.
  • Payudara atau di tempat lain ada benjolan (tumor)
  • Andeng-andeng (tahi lalat) yang berubah sifatnya menjadi besar dan gatal.
  • Darah atau lendir yang abnormal keluar dari tubuh.
  • Adanya koreng atau borok yang tidak mau sembuh-sembuh.

Deteksi Dini


Pencegahan penyakit kanker adalah dengan menerapkan pola hidup sehat dan juga deteksi dini. Deteksi dini sangat penting dilakukan untuk penanganan yang lebih cepat dan tepat.

Data kanker tahun 2018 di Indonesia terbanyak diderita wanita yaitu kanker payudara dan kanker leher rahim. 

Kanker payudara dan kanker leher rahim bisa diobati dengan cepat apabila kita melakukan deteksi dini secara rutin.

Kanker payudara


Kanker payudara di Indonesia merupakan jenis kanker terbanyak dengan jumlah kasus baru sebesar 42,1 per 100.000 penduduk. Sedangkan kematian akibat kanker payudara sebesar 17 per 100.000 penduduk.

Kanker payudara ditandai dengan munculnya benjolan atau penebalan pada jaringan kulit payudara.

Tanda-tanda yang perlu diperhatikan mengenai kanker payudara adalah sebagai berikut:

  • Teraba benjolan di payudara dan seringkali tidak berasa nyeri.
  • Terdapat perubahan tekstur kulit payudara.
  • Kulit payudara mengeras dengan permukaan seperti kulit jeruk.
  • Terdapat luka yang tak kunjung sembuh.
  • Keluar cairan dari puting.
  • Terdapat cekungan ataupun tarikan di kulit payudara.
Beberapa faktor resiko kanker payudara adalah sebagai berikut:
  • Usia haid pertama di bawah 12 tahun.
  • Wanita tidak menikah.
  • Wanita tidak memiliki anak.
  • Melahirkan anak pertama pada usia 30 tahun.
  • Tidak menyusui.
  • Menggunakan kontrasepsi hormonal dan atau mendapat terapi hormonal dalam waktu yang cukup lama.
  • Usia menopause lebih dari 55 tahun.
  • Pernah operasi tumor jinak payudara.
  • Ada riwayat kanker dalam keluarga.
  • Wanita yang mengalami stres berat.
  • Konsumsi lemak dan alkohol secara berlebihan.
  • Perokok aktif dan pasif.
Gejala kanker payudara bisa  dideteksi dengan pemeriksaan SADARI dan SADANIS.

SADARI (payudara sendiri) bertujuan untuk menemukan benjolan dan tanda-tanda lain pada payudara sedini mungkin. Dapat dilakukan setiap bulan pada hari ke 7 sampai ke 10 yang dihitung dari mulai haid hari pertama atau pada tanggal yang sama bagi yang sudah menopause.

SADANIS (pemerikasaan payudara klinis) oleh tenaga kesehatan. SADANIS dapat mendeteksi sampai 85% kanker payudara, dianjurkan 3tahun sekali untuk wanita usia 20-30 tahun. Dan 1 tahun sekali untuk wanita usia di atas 40 tahun.

Metode SADANIS dapat dilakukan di Puskesmas/ fasilitas pelayanan kesehatan yang terlatih yang mempunyai petugas kesehatan yang kompeten serta memiliki sarana dan prasarana seperti Bidan Desa, Puskesmas, Puskesmas Pembantu, Dokter, Bidan praktek mandiri, RS, dan Rumah Bersalin.

Kanker Leher Rahim


Kanker leher rahim merupakan kanker kedua terbanyak di Indonesia, dengan kasus baru sebesar 23,4 per 100.000 penduduk. Setiap 1jam 2 orang wanita meninggal karena kanker leher rahim. Dan di dunia setiap 2 menit 1 orang meninggal.

Kanker leher rahim disebabkan oleh Human Papilloma Virus (HPV). Untuk mencegah kanker leher rahim bisa dengan melakukan vaksinasi HPV, tidak melakukan hubungan seksual pada usia dini (kurang dari 20 tahun), tidak berganti-ganti pasangan seksual, menghindari asap rokok (aktif dan pasif).

Gejala kanker leher rahim pada stadium lanjut:

  • Haid tidak teratur.
  • Nyeri panggul.
  • Nyeri saat berhubungan seksual.
  • Keputihan atau keluar cairan encer putih kekuningan terkadang bercampur darah seperti nanah.
  • Pendarahan spontan tidak pada masa haid/diantara menstruasi.
  • Pendarahan pada masa menopause.
Gejala kanker leher rahim pada stadium dini seringkali tidak menunjukkan gejala yang khas, oleh karena itu pentingnya melakukan deteksi dini terutama oleh wanita yang sudah melakukan hubungan seksual terutama pada usia 30-50 tahun.

Deteksi dini dengan metode pap smear atau IVA (Inspeksi Visual dengan Asam Asetant) yang bertujuan untuk menemukan lesi prakanker dan mengetahui adanya perubahan sel dapat di leher rahim.

Melakukan IVA mudah dan cepat dan hasilnya dapat diketahui langsung. Tidak memerlukan sarana laboratorium dan dapat dilaksanakan di Puskesmas bahkan mobil keliling yang dilakukan oleh dokter umum dan bidan. 

Cakupan deteksi dini dengan IVA minimal 80% selama 5 tahun akan menurunkan insidens kanker leher rahim secara signifikan. Skrining kanker leher rahim dengan frekuensi 5 tahun sekali dapat menurunkan kasus kanker leher rahim 83,6%.

Oleh karena itu penting sekali melakukan deteksi dini untuk mengurangi kematian akibat kanker di masa mendatang. 

Deteksi dini kanker payudara dan leher rahim sudah bisa dilakukan di Puskesmas terdekat dari rumah. Dan bisa menggunakan fasilitas BPJS. 

Pemerintah melalui Kemenkes terus menyediakan fasilitas untuk seluruh daerah agar lebih memudahkan masyarakat agar bisa dengan mudah melakukan pemeriksaan dini (deteksi dini).

Yuk mulai saat ini juga praktekan pola hidup sehat dan deteksi dini sedini mungkin untuk mencegah penyakit kanker. 

Agar tujuan mengurangi kematian akibat kanker sebanyak 25% di tahun 2025 dapat tercapai.




Subscribe to: Posts ( Atom )

Welcome To My Blog

Blog Archive

  • ►  2021 (18)
    • ►  April (9)
    • ►  March (6)
    • ►  February (1)
    • ►  January (2)
  • ▼  2020 (24)
    • ►  December (1)
    • ►  November (1)
    • ►  October (2)
    • ►  September (2)
    • ►  August (3)
    • ►  July (1)
    • ►  June (1)
    • ►  May (1)
    • ►  April (2)
    • ►  March (3)
    • ▼  February (3)
      • Menghargai Waktu Bersama Pasangan
      • Lupakan Mantan Dengan Jual Barang Mantan di Toko B...
      • Praktek Pola Hidup Sehat dan Deteksi Dini Untuk Ce...
    • ►  January (4)
  • ►  2019 (65)
    • ►  December (7)
    • ►  November (12)
    • ►  October (10)
    • ►  September (10)
    • ►  August (5)
    • ►  July (4)
    • ►  June (1)
    • ►  May (7)
    • ►  April (3)
    • ►  March (3)
    • ►  February (2)
    • ►  January (1)
  • ►  2018 (4)
    • ►  December (1)
    • ►  October (2)
    • ►  September (1)

LATEST POSTS

  • YUK Dateng ke Indonesia Properti Expo 2019
    Assalamualaikum..... Hi gaes para generasi milenial.. Siapa disini yang lagi cari hunian bisa berupa rumah atau apartement. C...
  • 4 Permainan Outdoor untuk stimulasi motorik anak
    Assalamualaikum... Hi mom pada usia 1-3 tahun pertumbuhan fisik anak berkembang sangat pesat, tugas sebagai orang tua pada fase golden a...
  • Susu Indomilk Kids UHT Full Cream tambahan nutrisi untuk anak aktif dan sehat
    Hi parents.. Assalamualaikum wr wb... Mempunyai anak yang sehat adalah anugerah bagi orang tua yang sangat disyukuri karena sehat...
  • Pentingnya Proses Sertifikasi Halal produk
    Assalamualaikum... Hi teman teman sekalian...sudah yakin makanan yang kita konsumsi di restoran kesayangan kalian sudah halal dan tayyib?...
  • Indonesia Merdeka Sinyal untuk Indonesia Maju
    Assalamualaikum... Tidak bisa dipungkiri lagi di dunia yang sudah serba digital ini kehadiran internet tidak bisa dipisahkan dengan keh...
  • Mengenal Helicopter Parenting dan Dampaknya Bagi Tumbuh Kembang Anak
    Assalamualaikum ... Hi moms...para mommies milenial dijaman yang serba digital ini membesarkan dan mendidik anak bukanlah perkara yang ...

Categories

  • beauty
  • Event
  • Food
  • Health
  • Parenting
  • Tips Rumah Tangga
Powered by Blogger.
Mommy3a
Support by NZNZ