Mommy4a

D emi mendukung tumbuh kembang anak agar optimal, anak harus tercukupi kebutuhan nutrisi dan stimulasinya. Untuk kecukupan nutrisi ibu dan juga ayah harus memastikan anak tercukupi kebutuhan nutrisinya sejak dari dalam kandungan, ibu harus mengkonsumsi makanan dengan gizi yang cukup dan seimbang selama masa kehamilan.  Dan untuk stimulasi, anak sudah bisa distimulasi sejak bayi/ new born . Berbagai stimulasi yang bisa dilakukan adalah: stimulasi taktil, auditori /pendengaran, pengecapan, penciuman dan stimulasi visual. Karena masa golden age tidak akan terulang lagi, maka orang tua harus memperhatikan anak tercukupi kebutuhan nutrisi dan stimulasi di masa ini, yaitu dari anak masih di dalam kandungan sampai umur 2 tahun. Saat anak masih menyusui saja, sampai umur 6 bulan, mungkin belum banyak kendala yang dialami ibu untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya. Karena anak hanya mengkonsumsi ASI di masa itu, jadi asalkan ibu tercukupi kebutuhan nutrisinya, ibu bahagia, InsyaAllah kebutuhan A

Sebentar lagi, tepatnya tanggal 14 Februari 2024 mendatang, Indonesia akan menyelenggarakan pesta demokrasi akbar yaitu Pemilu. Yang bertujuan memberikan kesempatan pada warga negara untuk menyampaikan suara mereka dan memilih para pemimpin yang akan mewakili pemerintahan.  Walau mungkin bagi sebagian orang Pemilu tidak disambut antusias dan tidak berminat untuk menggunakan hak pilihnya. Seperti aku sendiri yang jujur saja sampai umur sekarang sudah 35tahun, aku baru menggunakan hak pilih Pemilu satu kali, saat Pemilu tahun 2019 lalu, waktu itu juga sebenarnya dipaksa pak suami nyoblos😆 Tapi berbeda dengan Pemilu mendatang aku antusias menyambutnya, aku sekarang sudah sadar kalau hak pilih yang aku punya berarti. Bahkan aku sudah berniat untuk menonton debat calon presiden pertama yang akan dilaksanakan 12 Desember 2023 nanti.  Menonton debat capres menurutku wajib untuk mengenal calon presiden yang mau dipilih, sebagai bahan pertimbangan dalam memilih. Untuk debat capres dan cawapres

Nusantara atau Ibu Kota Nusantara adalah ibu kota masa depan Indonesia yang rencananya akan diresmikan pada tanggal 17 Agustus 2024 nanti, bertepatan dengan hari kemerdekaan Republik Indonesia yang ke- 79. Bahkan Bapak Presiden Jokowi juga optimis kalau upacara peringatan HUT RI ke- 79 nanti bisa dilaksanakan di IKN. Ibu Kota Nusantara nantinya akan menjadi ibukota Indonesia dan menggantikan Jakarta, yang sudah menjadi ibu kota sejak tahun 1961. Untuk lokasi IKN sendiri berada di wilayah administrasi Kabupaten Penajam Paser Utara dan Kutai Kartanegara di Provinsi Kalimantan Timur. Tujuan pembangunan IKN adalah upaya pemerintah untuk pemerataan ekonomi di tanah air. Untuk mendorong pertumbuhan ekonomi Indonesia yang inklusif dan merata, di kawasan Timur Indonesia. Karena selama ini pertumbuhan ekonomi lebih berpusat di Pulau Jawa dan Sumatera, dengan PDB (produk domestik bruto) di Pulau Jawa mencapai 58 persen PDB nasional.  Dan tentunya aku sebagai masyarakat Indonesia sekaligus mewaki

Aku baru mengetahui kalau ternyata Indonesia adalah negara dengan kasus kusta tertinggi ketiga di dunia, setelah menyimak tayangan di channel youtube Ruang Publik KBR yang dipersembahkan oleh NLR Indonesia pada 31 Oktober 2023 lalu, dengan tema Peran Media dalam Menyuarakan Isu Kusta . Sungguh kenyataan ini miris sekali, karena ternyata masih banyak daftar masalah kesehatan yang ada dan harus segera diatasi. Sebagai seorang ibu selama ini aku memang lebih berfokus dengan masalah stunting. Tapi setelah mengetahui fakta ini aku jadi mendapat pengetahuan baru, mengenai masalah kesehatan lainnya. Dari data yang ada, jumlah kasus kusta di Indonesia baru stagnan di 10 tahun terakhir, dengan sekitar 16.000 - 18.000 kasus. Dan dengan jumlah ini menjadikan negara kita mendapat peringkat ketiga tertinggi kasus kusta di dunia. Juga penderita disabilitas kusta yang masih tinggi, yaitu sekitar 6.6 per 1.000.000 penduduk pada tahun 2017, padahal target pemerintah kurang dari 1 per 1.000.000. Peny

Aku dan pak suami memang memutuskan memberi masing-masing anak handphone dengan berbagai pertimbangan, anak-anak membutuhkan untuk proses belajar, juga supaya mereka tidak berebutan, keputusan ini diambil sekitar tiga tahun lalu. Awalnya saat masa pandemi karena proses belajar melalui online, sampai mengaji juga online yang membutuhkan handphone, sampai akhirnya aku memutuskan membelikan handphone untuk anakku yang kelas 4 dan 1. Karena akupun terganggu kalau harus pakai handphone bergantian dengan anak-anak. Sebelum kami berdua membelikan handphone, aku dan pak suami membuat surat perjanjian yang harus disetujui dulu oleh anak-anak. Salah satu isi dari perjanjian itu adalah; handphone hanya dipakai untuk belajar di hari sekolah. Sedangkan untuk bermain game boleh dipakai mulai dari hari Jumat sore. Dan untuk mengisi kuota internet, apabila mereka sedang berada diluar rumah, mereka harus membeli sendiri dengan cara menyisihkan dari uang saku. Alhamdulilah sampai saat ini pemakaian hand

Sumber Pixabay Beberapa hari lalu Arfan sakit, tiba-tiba dia muntah-muntah, padahal sehari sebelumnya sehat wal'afiat. Hari itu juga langsung dibawa ke dokter, dugaan dokter Arfan keracunan makanan, padahal seingatku tidak ada salah makan, karena makanan yang dimakan hanya makanan yang aku masak dirumah, dan tidak jajan sembarangan diluar. Buktinya kedua kakaknya sehat-sehat saja.  Setelah muntah hampir 10 kali sehari besok paginya Arfan demam, dan setelah itu muncul gejala lain seperti batuk-batuk, susah tidur dan susah makan. Aku takut Arfan salah diagnosa saat berobat pertama kali, akhirnya memutuskan membawa ke dokter lagi. Karena gejala awal saat berobat memang keluhannya hanya muntah-muntah. Gejala batuk, susah tidur, susah makan muncul setelah tidak lagi muntah-muntah.Lebih baik aku bolak-balik membawa ke dokter daripada salah penanganan dan sakitnya makin parah.  Karena banyak penyakit yang akan berakibat fatal kalau tidak terdiagnosis dan terlambat mendapat penanganan dok

Doc. Pixabay Aku hampir ikut tumbang karena dua minggu ini empat anak sakit bergantian. Biasanya anak SMP itu paling tahan banting, paling jarang sakit, walau di rumah lagi pada sakit juga jarang ketularan, eh tapi kali ini ketularan adeknya yang  sakit demam dan batuk pilek. Demam tinggi sampai 39,4° itu bikin aku khawatir, jadi tiap malam tak bisa tidur nyenyak, harus siaga cek suhu tubuh anak-anak, karena mereka punya riwayat step/ kejang. Tak bisa dipungkiri sakit batuk pilek ini terjadi karena meningkatnya polusi udara di kota Depok, kota tempat tinggal kami sekeluarga. Kualitas udara yang buruk menjadi salah satu penyebab anak-anak sakit batuk pilek. Hal ini  juga diiyakan dokter, polusi udara ikut andil membuat anak-anak rentan sakit.  Banyak hal yang mengakibatkan polusi udara di Depok, sebenarnya bukan hanya di Depok tapi juga Jabodetabek dan beberapa kota di Indonesia. Salah satu penyebab meningkatnya polusi udara dan suhu udara adalah berkurangnya lahan hutan.  Hutan Indones

Sebenarnya sejak dua belas tahun lalu, dari anak pertama aku adalah ibu yang menganut rasa MPASI hambar, penggunaan garam, gula,  atau bumbu perasa lainnya aku hindari. Sampai akhirnya anakku yang ke-empat mengalami GTM (gerakan tutup mulut), pernah hampir dua minggu Alma GTM, rasanya mau nangis, bingung dan sedih banget karena anak GTM. Aku coba ganti-ganti menu, ganti tekstur, ganti suasana makan (di dalam rumah dan diluar rumah) tetap tidak pengaruh.  Jujur pusing banget karena lagi ada PR kejar BB, eh malah GTM. Karena GTM dapat menyebabkan anak kekurangan asupan nutrisi dalam jangka waktu yang lama, dan hal ini menjadi penyebab anak stunting (gagal tumbuh). Oleh karena itu anak harus tercukupi kebutuhan nutrisinya setiap hari, terutama di 1000 HPK (hari pertama kehidupan).  Karena indera pengecap bayi yang belum sempurna, MPASI dianggap tidak perlu memiliki rasa, padahal ini adalah mitos perihal rasa. Padahal faktanya sejak dalam kandungan, anak sebenarnya sudah mulai mengenal ber

Hari Sabtu beberapa waktu yang lalu, aku menghabiskan waktu berdua Aldan, mengajaknya menikmati sajian Brunch All You Can Eat di De Margo Resto. Restoran ini terletak di lantai LG, The Margo Hotel. Hotel yang terletak bersebelahan dengan Margo City, Mall kebanggaan warga Depok. Untuk dapat menikmati sajian Brunch All You Can Eat ini cukup membayar 250k, untuk satu orang dewasa dan satu orang anak usia dibawah 10 tahun, waktunya ada di hari Sabtu dan Minggu dari jam 11.30 sampai 15.00. Pilihan makanannya bervariasi, dari mulai asian food, western food, dan tentunya berbagai makanan khas dari Indonesia. Dan ada snack corner yang menjadi favorit anak-anak.  Yang spesial di Brunch All You Can Eat ini juga ada free kids activities yang berbeda-beda di setiap minggunya. Anak-anak bisa mengikuti ini dan ini free ya (gratis), sudah termasuk paket Brunch All You Can Eat. Pilihan aktifitasnya ada cooking, gardening, mewarnai dan ada Dino Castle setiap hari Minggu.  Saat aku kesana aktifitas untu

Di tahun 2020 saat pandemi aku menekuni hobi membuat kue, karena waktu itu sedang merasa bosan di rumah terus dengan aktivitas yang itu-itu saja. Aku mencoba mempraktekkan berbagai resep kue dan dessert yang belum pernah aku buat sebelumnya.  Tentu saja tidak semua resep berhasil dalam satu kali percobaan, ada yang harus diulang beberapa kali sampai berhasil. Sebenarnya kalau ditanya antara memasak dan membuat kue, aku lebih suka membuat kue, karena selain aku lebih menyukai makan makanan manis aku juga suka bau harum dapur kalau lagi membuat kue yang berasal dari butter😆. Sepertinya pada tahun itu selain aku juga banyak orang lain yang menemukan berbagai hobi baru, ada yang jadi hobi memasak, membuat kue bahkan sampai berkebun. Teman aku ada yang mempelajari cara dan berkebun hidroponik saat pandemi. Dia juga cukup berhasil dengan kebun hidroponiknya, berbagai macam jenis sayur berhasil dipanen di kebunnya. Hobi tersebut dapat mengalihkan dari rasa bosan karena kelamaan di rumah teru