Hai para penggemar makanan pedas? Setuju gak sih kalau menyantap makanan itu rasanya kurang nikmat deh kalau tidak ada pedas-pedasnya? Kalau aku dirumah dengan 3 anak yang masih kecil dan belum bisa makan makanan pedas, biasanya aku masak dibagi  dua versi yaitu versi tidak pedas dan pedas, karena kurang nikmat kalau makanan tidak ada rasa pedasnya sama sekali.

Coba Kelezatan Mie GAGA 100 Extra Pedas Goreng Chipotle

Mie GAGA 100 Extra Pedas Goreng Chipotle adalah makanan pedas yang praktis, enak dan dapat menggugah selera. Penyajiannya cepat dan praktis, tekstur mienya lembut dan kenyal karena terbuat dari terigu berkualitas. Rasa bumbunya pun pedas gurihnya pas dan enak.

Saat merasa lapar bangun tidur, siang hari, sore hari atau malam hari gak perlu khawatir lagi, kalau dirumah tersedia mie goreng GAGA 100 Extra Pedas Goreng Chipotle yang mudah disajikan, cepat dimasak dan rasanya enak.

Mie GAGA 100 Extra Pedas Goreng Chipotle memiliki keunikan rasa dan kepraktisan penyajian:

1. Memiliki tingkat kepedasan level 3.
2. Sensasi pedasnya dari cabai Chipotle yang berasal dari Mexico, kamu harus tahu kalau cabai terpedas di dunia berasal dari Mexico.
3. Praktis dan mudah dimasak hanya butuh waktu 3menit saja.

World Play Day

Tantangan Bermain di Rumah pada Masa Pandemi

Cooking class membuat puding

Seaventure Kegiatan "Main Yuk" Paddle Pop 

Februari 2020 di Jakarta Aquarium

• Botol bekas ukuran 1liter atau berapapun yang tersedia dirumah
• Pilox atau cat untuk mewarnai botol
• Isolasi hitam
• Kain flanel
• Tali tambang atau tali apa saya yang tersedia dirumah.
• Lem UHU
• Print gambar diving googles
• Tali
• Gunting

Langkah membuat:

• Pertama kita buat oxigen tank dulu ya, cat botol dengan pilox dan keringkan
• Tempel botol dengan isolasi hitam membuat tiga garis hitam
• Rekatkan dua botol dengan lem UHU dan tunggu lem mengering
• Tempel kain flanel
• Tempel tali dikain flanel dengan lem UHU dan keringkan.
• Tutup dan tempel lagi dengan kain flanel
• Yang kedua buat diving goggles dengan menggunting printan gambar diving goggles mengikuti bentuk
• Beri lubang disalah satu sisi dan ikat selang  dan kacamata dengan tali

Kalau mau mencontoh membuat sendiri dirumah disesuaikan saja dengan bahan yang ada. Silahkan buat sekreatif mungkin, tidak perlu semirip ini atau kalau bisa buat lebih bagus ya boleh banget😆. 

Saat ber DIY anak-anak menjadi lebih kreatif, karena DIY adalah mengolah sesuatu sendiri dengan bahan yang ada, bahkan bekas bisa menjadi sesuatu yang baru dan bermanfaat.

Setelah oxigen tank dan diving googles jadi, kakak Al siap deh merasakan keseruan wisata virtual dunia biota laut di Jakarta Aquarium bersama teman teman lainnya. Walau wisata dan playdate ini virtual, kakak Al bilang "tetap seru koq ma".

Nah buat mom yang ingin mengajak anak merasakan keseruan wisata virtual Seaventure ini juga, ini aku beri tahu langkah-langkahnya:

• Pertama beli dulu 4pc ice cream Paddle Pop varian apa saja.
• Lalu foto dan kirim struk ke nomor 0858-1223-1223
• Nanti akan dikirimkan kode unik oleh operator untuk mengakses website
• Buka www.paddlepopmainyuk.com dan masukkan kode uniknya
• Sekarang pilih wisata virtual dan selamat menikmati keseruannya

Nah seru dan mudah kan caranya moms, jangan sampai ketinggalan ya. Pasti anak-anak senang deh diajak wisata dunia biota laut Seaventure di Jakarta Aquarium.

Sudah berumur baru pusing sama jerawat, itulah aku😆. Jujur bingung sendiri dulu waktu remaja justru jarang punya jerawat. Ya ada lah sesekali jerawat muncul tapi hanya satu atau dua menjelang atau saat menstruasi. 

Pertama kali punya masalah wajah berjerawat yang sangat mengganggu penampilan dimulai akhir tahun 2016, awalnya ya kupikir hanya jerawat biasa yang muncul saat menstruasi dan nantinya hilang selesai menstrusasi. Ternyata jerawat bandel yang jika hilang satu muncul seribu. Yaiya misalnya muncul dipipi begitu pipi hilang muncul di kening. Setelah kening hilang pindah ke pipi sebelah atau dagu. 

Sangat membingungkan mempunyai pengalaman dengan jerawat bandel di usia ini, koq malah diumur 28 baru dibuat pusing sama jerawat macam ABG yang baru puber😂.

Sekarang setelah empat tahun berteman dengan jerawat jadi sudah terbiasa dan sudah agak hafal sama bahan skincare dan penyebab jerawat muncul. Kalau dulu rak skincare diisi dengan produk brightening, sekarang berubah rak skincare isinya produk acne care.

Penyebab Wajah Berjerawat

Penyebab muncul jerawat terdiri dari banyak faktor baik itu internal atau eksternal. Kebanyakan tidak membersihkan wajah dengan maksimal menjadi faktor utama penyebab jerawat muncul diwajah. 

Tetapi bukan hanya itu, masalah wajah berjerawat bukan hanya dipengaruhi wajah yang kotor, sekalipun kita sudah benar dan maksimal membersihkan wajah, jerawat masih mungkin muncul diwajah. 

Makanan dan minuman yang kita konsumsi sangat mempengaruhi munculnya jerawat diwajah,  seperti terlalu banyak makan makanan yang banyak mengandung minyak, lemak dan gula. 

Selain itu kebiasaan sering begadang juga sangat mempengaruhi kondisi kulit. Aku sendiri merasakan sering begadang menjadi penyebab jerawat dikulit wajahku.

Waktu itu tahun 2016 setelah melahirkan adek Ar, aku jadi tambah sering begadang, tidur selalu paling belakangan dan bangun paling pagi. Bisa tidur jam12 malam ya jarang banget seringnya lebih larut dari itu, dan jam 4 pagi sudah harus bangun. 

Kurang olahraga selain berpengaruh ke kesehatan tubuh ternyata juga mempengaruhi kesehatan kulit, baik kulit tubuh atau wajah. Selain itu faktor lainnya stress, hormonal, debu, dan polusi udara  juga sangat mempengaruhi kesehatan kulit.

Lore Acne Clarifying Complex

Berbagai faktor penyebab jerawat sudah diketahui dan sekarang waktunya kita konsen mengatasi jerawat atau calon jerawat yang bisa saja muncul di wajah. Atasi jerawat dari dalam dengan makan makanan sehat, cukup istirahat dan mengelola stres. Atasi jerawat dari luar dengan membersihkan wajah dengan benar dan menggunakan skincare yang tepat. 

Mengatasi jerawat dengan penggunaan skincare yang tepat dengan memilih Lore Acne Clarifying Complex.

Brand Lore datang sebagai jawaban untuk siapapun yang membutuhkan produk perawatan dan kecantikan dengan kualitas tinggi dan harga yang affordable. 

Dan Lore Acne Clarifying Complex tercipta karena Lore tahu betul kalau 90% populasi manusia didunia pasti akan mengalami masalah jerawat di satu atau beberapa waktu.

Lore Acne Clarifying Complex adalah skincare khusus untuk mengatasi masalah kulit wajah berjerawat dan berminyak. 

Diperkaya dengan Asam Salisilat yang bekerja sebagai anti bakteri yang dapat melawan bakteri jerawat. Klaim Lore Acne Clarifying Complex adalah menjadikan wajah bebas minyak dan bebas dari masalah jerawat.

Lore Acne Clarifying Complex mengandung Salicylic Complex, vitamin C, Allantoin dan Zinc

Salicylic Acid yang digunakan menggunakan teknologi enkapsulasi yang dirancang untuk menghaluskan kulit wajah tidak rata yang disebabkan oleh jerawat dan noda bekas jerawat. Termasuk kelebihan produksi sebum, peradangan, koloni bakteri persisten dan dehidrasi kulit.

Manfaat Salicylic Acid 

• Salicylic Acid perawatan yang direkomendasikan untuk pengelupasan kulit dan membersihkan pori-pori tersumbat.
• Mengurangi penebalan kulit dan menyebabkan lapisan paling luar mengendur dan mengelupas.
• Menghaluskan ketidaksempurnaan kulit.

1. Meningkatkan retensi kelembapan. Dengan meningkatkan kapasitas corneocytes untuk mengikat air, Allantoin memperkuat penghalang pelindung alami kulit dan retensi kelembapan dan memberikan efek menghaluskan kulit.
2. Melembutkan kulit. Karena aktifitas keratolitiknya, Allantoin menghilangkan corneocytes dengan melonggarkan kit interselular atau desmosom (jembatan protein) yang menjaga adhesi corneocytes satu sama lain. Dengan demikian permukaan kulit lebih halus, lebih lembut dan menjadi lembut.
3. Mencegah iritasi kulit.
4. Meregenerasi kulit secara alami.

Lore Acne Clarifying Complex juga mengendung Zinc yang bermanfaat:

1. Sebagai anti Microbial
2. Membantu kulit mempertahankan kelembabannya
3. Mengurangi produksi sebum
4. Mengurangin peradangan yang disebabkan oleh jerawat
5. Melalui penghambatan enzim yang mengkatalisis produksi dihydroxytesterone, hormon yang mengontrol aktivitas kelenjar sebaceous

Pengalaman Menggunakan Lore Clarifying Complex

Dengan semua ingredients dan klaim Lore Acne Clarifying Complex tentu saja aku sangat tertarik untuk menggunakan Lore sebagai perawatan kulitku yang berjerawat. Penasaran apakah Lore Acne Clarifying Complex dapat bekerja dengan baik menagatasi jerawat bandel di kulit wajahku. 

Packaging

Produk Lore Acne Clarifying Complex ini datang dengan packaging kotak kecil berwarna putih dengan dominasi warna hijau daun. Lalu dikemas lagi dengan botol pump dengan tutup bening. 

Botol pump membuat produk mudah dikeluarkan dan produk tidak mudah tumpah. Dengan botol pump selain produk mudah digunakan juga lebih terjamin higienis (tidak tersentuh tangan langsung) dan tentunya lebih travel friendly. 

Dikardus dan botol juga tertera keterangan lengkap mulai dari ingredient, cara pakai, cara penyimpanan, isi produk, no BPOM, kode produksi dan expired date.

Tekstur

Lore Acne Clarifying Complex memiliki tekstur gel krim berwarna putih susu yang mudah meresap di kulit, ada efek rasa sedikit dingin saat diaplikasikan yang membuat nyaman kulit wajah.

Cara Pakai

Aplikasikan Lore Acne Clarifying Complex pada kulit yang berjerawat secara merata, tunggu sampai mengering dan jangan dibilas. Kalau aku hanya aplikasikan di beberapa spot wajah yang berjerawat saja, tidak  di seluruh wajah. Aku pakai di tahap akhir memakai skincare pada pagi dan malam hari.

Result

Aku mencoba memakai Lore Acne Clarifying Complex pertama kali yaitu sembilan hari lalu, waktu itu ada jerawat di pipi kanan. Aku apply setiap pagi dan malam hari jerawat kempes, seingatku hanya tiga hari pipi kananku teksturnya mulai halus kembali. 

Mungkin karena hormonal sekarang lagi menstruasi jerawat kembali muncul di sebelah bawah alis dan bruntusan di kening. Aku apply lagi Lore Acne Clarifying Complex teratur pagi dan malam hari sekarang jerawat di bagian dekat alis mulai agak mengempes, dan bruntusan dibagian kening juga berkurang.   

Aku cukup puas dengan hasil kerja Lore Acne Clarifying Complex ini yang ternyata mampu menghilangkan jerawat membandel di wajahku. Tekstur kulit wajah juga kembali halus, lembut dan mulus.

Teman pembaca yang memiliki masalah seperti kulit wajahku, berjerawat dan berminyak di T-zone silahkan mencoba Lore Acne Clarifying Complex ini ya, harganya juga cukup affordable, isinya lumayan banyak karena pemakaian juga sedikit saja cukup. Menurutku ini worth to try karena ampuh atasi jerawat dan kulit berminyak.

#SunnySideOfYou

#LuxuriousBeauty

#ShineThroughLore

#LoreAcneClarifyingComplex

Hai ladies mempunyai kulit wajah yang bersih,  mulus, halus, terawat atau sering disebut "glowing" adalah dambaan setiap wanita.

Suka banget sama kondisi kulit sekarang

Di usia yang sudah tidak muda lagi, saya merasa memerlukan perawatan ekstra untuk mendapatkan kulit wajah yang "glowing". Tidak cukup hanya dengan rutin memakai skincare saya juga ikhtiar dengan menambah asupan dari dalam tubuh untuk memperbaiki kesehatan kulit. 

Salah satu caranya adalah dengan mengkonsumsi minuman suplemen untuk perawatan kulit seperti Shinjumi Vita Milky. 

Shinjumi Vita Milky

Shinjumi Vita Milky ini adalah suplemen untuk kesehatan tubuh dan kulit yang berbentuk serbuk yang penyajiannya diseduh dulu menjadi minuman.

Shinjumi adalah kata yang merupakan gabungan dari bahasa Jepang dan Korea, Shin= Pearl dan Mi= Beauty. 

Shinjumi percaya bahwa dengan perawatan kulit yang baik dan rutinitas kesehatan, dapat membawa keindahan langka, mengagumkan dan berharga seperti mutiara alami dengan kualitas terbaik.

Shinjumi dapat dipercaya dan aman karena terbuat dari bahan-bahan alami dengan ekstrak buah-buahan, tanpa kandungan bahan berbahaya. 

Sudah mendapat sertifikasi MeSTI yang berada dibawah pengawasan Kementerian Kesehatan Malaysia karena produk ini berasal dari sana. Selain itu juga sudah mendapat sertifikat Halal Malaysia. Jadi tenang dan tidak khawatir mengkonsumsi Shinjumi karena produk ini dibuat menggunakan bahan-bahan yang halal dan metode pembuatan yang halal.

Shinjumi Vita Milky adalah minuman yang berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit tubuh dan wajah. Mengkonsumsi ini adalah suatu cara untuk mendapatkan kulit yang cerah tanpa konsumsi kolagen. 

Shinjumi Vita Milky memiliki tiga varian rasa enak yang dapat dipilih sesuai selera kita yaitu:

1. Vita Milky Strawberry
2. Vita Milky Mango
3. Vita Milky Date Palm

Shinjumi Vita Milky terbuat dari bahan utama yaitu:

• L-cysteine yang fungsinya dapat mengurangi kerusakan DNA akibat sinar UV, membantu menjaga kulit tampak awet muda.
• Gum Arabic memperbaiki sistem pencernaan dan mengurangi nafsu makan sambil meningkatkan energi.
• Tomato extract yang berkontribusi untuk perlindungan seumur hidup terhadap radiasi UV yang berbahaya.
• Fig extract yang dapat meningkatkan hidrasi kulit, mengurangi kulit kering dan kencang dan kulit yang rawan kemerahan.

• Mencerahkan kulit
• Mengatasi pigmentasi
• Mengontrol nafsu makan
• Memberikan hidrasi
• Memperbaiki kulit luar
• Menekan melanin

Setelah menimbang akhirnya aku memilih rasa strawberry, dan sekarang aku sudah menghabiskan 1dus Shinjumi Vita Milky Strawberry. Aku menyukai rasanya yang enak, ada rasa susu dan strawberry, tidak kemanisan, manisnya pas banget. 

Packaging Vita Milky

Pertama kujelaskan dari packaging dulu ya, Vita Milky datang dengan dus dengan sentuhan pink dan silver. 

Lalu didalamnya ada 15sachet kemasan minuman serbuk, masing-masing dengan berat 18gram. Sangat praktis dibawa kemanapun karena bisa dimasukkan ke dalam tas atau pouch.

Penyajian Vita Milky

Vita Milky cukup diseduh dengan air hangat atau dingin 150ml lalu bisa langsung diminum, kalau aku seduh dengan air hangat supaya mudah larut. Lalu kadang dimasukkan dulu dikulkas sebelum diminum. Diminum 1kali sehari selama 15hari.

Cara penyimpanan

Simpan di tempat dingin dan kering di bawah suhu 28°C. Jauhkan dari sinar matahari dan tempat lembab.

Result

Setelah mengkonsumsi selama 15 hari, saat itu aku memulai waktu masih berpuasa sampai selesai puasa atau sudah Lebaran. 

Yang aku rasakan ditubuh adalah saat berpuasa aku tidak mudah haus dan lelah, padahal aku beraktifitas seperti biasa. 

Lalu nafsu makan juga berkurang, jadi biasanya nih kalau buka puasa suka khilaf jadi biasa aja makannya. Malah sering pas buka makan takjil aja, terus gak makan nasi lagi. Makan nasi pas sahur. Waktu itu aku minumnya malam ya sebelum tidur. Nah kalau hari biasa (pas sudah gak puasa) bisa diminum siang atau pagi hari.

Selain terasa manfaatnya ditubuh, dikulit wajah juga terasa manfaatnya, wajahku jadi lebih halus, lembab dan cerah. Beberapa teman ada yang bilang sekarang wajahku jadi tambah glowing lho😆. Alhamdulilah Sinjumi Vita Milky cocok dan sangat bermanfaat.  

Repuchase?

Setelah menghabiskan sedus dan berefek baik dikulit dan tubuh sepertinya boleh juga nih aku repuchase lagi. 

Dan untuk kalian juga bisa nih cobain konsumsi Shinjumi Vita Milky kaya aku, bisa membelinya disini ya. Miliki kulit dan tubuh yang sehat dengan teratur konsumsi Shinjumi Vita Milky.

Masalah Penuaan Kulit Wanita 30 tahun++

Maresha Beaute

Maresha Green Glow Brightening

Key ingredients yang ada di Maresha Green Glow

Tranexamic Acid sebagai whitening agent yang membantu menghilangkan flek, mencerahkan, meratakan warna kulit dan melindungi kulit dari sengatan sinar matahari.

Disodium Acetyl Glucosamine Phospate dan Acetyl Hexapeptide 3 berfungsi sebagai anti aging untuk mengurangi garis halus akibat penuaan, membantu meregenerasi sel dan mengencangkan kulit.

Sodium Hyaluronate berfungsi untuk melembabkan wajah sehingga wajah kenyal dan lembut.

Tekstur dan Wangi

Maresha Green Glow serum multifungsi yang berbentuk gel yang agak "thick" berwarna hijau daun. Saat pertama diaplikasikan gel memang terasa sedikit agak lengket tapi tidak butuh waktu lama setelah diaplikasikan ke wajah gel akan menyerap ke kulit, rasa lengket hilang dan wajah menjadi lembab. Wanginya juga enak "fresh" dan lembut. Saat diaplikasikan ke wajah ada sensasi dingin yang dirasakan. Gunakan rutin setiap hari sebagai morning dan night routine skincare untuk hasil yang optimal ya.

Assalamualaikum parents, sebagai orangtua tentu saja kita ingin menjadi orangtua kebanggaan anak kita ya. Walau memang tidak mudah mendampingi mereka khususnya generasi Z atau Gen Z, karena generasi mereka unik generasi yang sudah terpapar internet/dunia digital sejak dini.   

Tantangan kita sebagai orang tua dalam mendampingi Gen Z, kita dituntut harus update dengan perkembangan zaman saat ini (harus melek digital) agar dapat mampu mendampingi anak dan mendukung mereka sesuai dengan gaya belajar masa kini. Gen Z sudah terpapar internet bahkan dari balita, ini yang membuat orang tua harus terus update "no" kudet. 

Karena sudah akrab dengan dunia digital anak juga jadi akrab dengan penggunaan smartphone. Ketika anak sedang memegang smartphone naluri orangtua yang sering kepo dengan apapun hal yang dilakukan anak, kadang membuat anak tidak nyaman dan bisa jadi penyebab kesalahpahaman orangtua dengan anak.

Kesalahpahaman ini juga pernah dialami aku dan kakak E, karena sudah terlanjur marah saat melihat kakak E yang pegang hp terus, eh tahunya saat dia pegang hp yang dibuka bukan games tapi lagi searching di google. 

Padahal saat pegang hp terus bukan berarti sedang anak sedang main games kan ya. Karena smart phone saat ini sudah menjadi sarana belajar anak. Di internet ada segudang informasi yang bisa didapatkan anak, istilahnya ada mbah google tempat menjawab keingintahuan mereka.

Orangtua dituntut menjadi orangtua yang update "no" kudet. Agar kesalahpahaman dengan anak bisa diminimalisir kalau orangtua kepo dengan cara elegan, jadi keponya dengan pendekatan gitu ya.

Kepoin kebiasaan dan gaya Gen Z belajar

Oleh karena itu pada hari Sabtu minggu lalu aku mengikuti Webinar SMA Pintar Lazuardi yang mengangkat tema "Kepoin Kebiasaan dan Gaya Gen Z" dengan pembicara utama:

1. Dya Loretta., SE., M.Ikom, CSP, CPM. 
2. Kepala SMA Pintar Lazuardi, Sonya Sinyauri.

Orangtua yang update dapat menjadi teman anak yang menyenangkan saat mereka sedang menjelajahi dunia digital. Tapi bukan hanya update kita juga dituntut ekstra sabar mendampingi anak belajar daring. 

Pertama kita harus mengetahui gaya komunikasi dengan anak yang lahir di era digital, karena pola bermain, belajar dan bersosialisasi mereka dipengaruhi dengan teknologi karena mereka sudah terpapar dengan internet sejak kecil.

Moms kepoin anak Gen X tuh gak bisa blak-blakan gitu, kita harus melakukan pendekatan dulu moms. Menempatkan diri sebagai teman mereka adalah cara yang terbaik, menjadi orangtua yang asyik diajak curhat anak-anak. 

Lakukan pendekatan dengan mengajak anak mengobrol santai, misalnya kita mengajak anak keluar walau hanya sekedar ke coffee shop. Asyik banget kan ngobrol sama anak disana.

Perbedaan profesi yang diminati anak Gen Z di masa mendatang

Karena sudah terpapar internet sejak dini menyebabkan minat anakpun berbeda dengan generasi dahulu. Moms pernah gak bertanya pada anak apa cita-cita mereka saat dewasa nanti? Anak masa kini kebanyakan kalau ditanya cita-citanya menjawab ingin menjadi youtuber ya moms, eh ini apa kakak E aja ya yang jawab begini😅. Mungkin kakak E terpengaruh karena sering menonton tayangan di YouTube.

Tapi cita-cita anak zaman dulu dengan anak zaman ini khususnya generasi Z memang berbeda, karena minat mereka pun terpengaruh paparan internet sejak dini. Kalau zaman saya dulu ditanya kalau sudah besar cita-cita mau jadi apa? jawaban rata-rata antara dokter, guru, polisi, pilot. 

Berbeda dengan 10 profesi yang diminati anak Gen Z di masa mendatang:

• Pembentukan karakter 
• Pengembangan keterampilan sosial
• Coaching tentang karir
• Kegiatan praktikum yang tidak dapat dilaksanakan melalui kegiatan pembelajaran online

Dengan Blended Learning memungkinkan untuk peserta didik yang berasal dari wilayah yang belum tersedia sekolah home based, kegiatan tatap muka akan digantikan dengan program pengayaan dan coaching yang dilakukan secara online.

Kurikulum

Kurikulum di SMA Lazuardi ini mengacu pada kurikulum nasional yang sedang berlaku diperkaya dengan konten kurikulum dari berbagai negara dan kurikulum keahlian.

Masyarakat berbudi luhur berlandaskan kebaikan welas asih dan kebahagiaan spiritual adalah visi SMA Lazuardi.

Menggali dan mengembangkan potensi setiap individu dalam menciptakan perbaikan kehidupan adalah misi SMA Lazuardi.

Learning Management System

Pedagogical Intelligence Architecture yang disingkat PINTAR adalah sebuah strategi pedagogi (pembelajaran) yang diterapkan melalui sebuah Learning Management System (LMS) online yang memperhatikan keterikatan antara peserta didik dengan proses pembelajaran melalui feedback process.

PINTAR adalah LMS pendukung pembelajaran online di SMA Lazuardi yang didukung oleh aplikasi yang canggih yang dapat diakses dimana saja dan kapan saja.

Keunggulan LMS PINTAR:

• MULTIPART berarti materi yang disampaikan dalam bagian kecil dan dipilih hanya materi fundamental dari sebuah mata pelajaran. Upaya ini dimaksudkan agar mudah dipahami secara mandiri oleh siswa.
• FEEDBACK SYSTEM memastikan peserta didik terlibat aktif, berinteraksi, saling memberi dan menerima umpan balik (feedback) untuk efektifitas belajar, mengetahui capaian hasil belajar, terbentuknya komunitas belajar, mendokumentasikan portofolio yang dapat diakses kapan saja dan dimana saja.
• DIFFERENTIATED LEARNING dimulai dengan diagnostic assesment, sehingga dapat membantu learning path yang akan dilalui siswa dari urutan materi dan memungkinkan siswa memiliki tahapan belajar yang berbeda.
• LEARNING PATH peserta didik akan memiliki jalur/peta untuk mencapai hasil belajar yang sesuai denga kemampuan dan tujuan pembelajaran.
• MULTI FRIENDLY CONTENT materi dan media pembelajaran dikemas dalam beragam bentuk sesuai kebutuhan dan tujuan pembelajaran. Disajikan sedemikian rupa sehingga mudah dipahami oleh peserta didik.
• GAMIFICATION pembelajaran online juga mempertimbangkan kesenangan dan keseruan. Ini dilakukan dengan menambahkan unsur games dalam pembelajaran.

Dengan Blended Learning dan LMS diharapkan Gen Z dapat mendapatkan pelajaran yang lebih update, orangtua pun terbantu update "no" kudet dengan sistem ini sehingga anak Gen Z dapat meraih cita-citanya yang mulia di masa mendatang.

Milky Coconut

Label Pilihan Lebih Sehat 

Mengontrol apa yang kita konsumsi sangatlah penting untuk menjaga kesehatan kita. Kebiasaan mengkonsumsi makanan sehat harus diterapkan sedini mungkin, agar saat tua tidak terkena PTM (Penyakit Tidak Menular) seperti diabetes, asam urat, kolesterol bahkan stroke.

1. Dra. Rita Endang Apt M.Kes selaku Deputi Bidang Pengawasan Pangan Olahan BPOM
2. Seala Septiani S. Gz, M. Gizi selaku Nutrisionis
3. Andrew F. Saputro selaku Corporate Affairs Director PT Frisian Flag Indonesia

Isi UU No.18 Tahun 2012 Tentang Pangan "..bahwa negara berkewajiban   mewujudkan ketersediaan, keterjangkauan dan pemenuhan konsumsi pangan yang cukup, aman, bermutu dan bergizi seimbang"

Dra. Rita Endang menjelaskan salah satu cara mengurangi resiko PTM (penyakit tidak menular) melalui promosi kesehatan. Dan salah satu opsi kebijakan adalah mempromosikan "pola makan sehat" melalui berbagai program, dan salah satu programnya adalah dengan "Mengembangkan pelabelan gizi untuk pangan olahan" 

Pangan olahan adalah makanan atau minuman hasil proses dengan cara atau metode tertentu, dengan atau tanpa bahan tambahan. Upaya Badan POM adalah Kebijakan mengenai "Promosi Pola Pangan Sehat dan GGL (gula, garam, lemak) dituangkan pada ketentuan mengenai keterangan kandungan gizi pada label pangan olahan.

Keterangan kandungan gizi dan atau non gizi WAJIB dicantumkan pada label. Kewajiban untuk mencantumkan label gizi untuk semua pangan olahan kecuali untuk kopi bubuk, teh bubuk/serbuk, teh celup, AMDK (air embun, air mineral, air demineral), herba dan rempah.

Saat ini tabel kandungan gizi dikembangkan dengan logo "Pilihan Lebih Sehat" untuk memudahkan masyarakat dalam memilih produk pangan olahan yang didasarkan pada kandungan gizinya.

Dengan adanya logo Pilihan Lebih Sehat  (centang ✅ ) diharapkan dapat:

• Menyediakan pilihan pangan yang lebih sehat untuk konsumen disesuaikan dengan kebutuhan gizinya.
• Menurunkan tingkat asupan GGL (gula, garam, lemak) di masyarakat.
• Mengedukasi konsumen untuk menjadikan kandungan gizi sebagai salah satu penentu "keputusan membeli" pangan olahan.
• Menciptakan persaingan sehat dikalangan industri dengan mendorong reformulasi dalam menyediakan pangan olahan lebih sehat.

Pangan olahan dengan label pilihan lebih sehat akan sangat membantu masyarakat saat membeli makanan. Saat belanja biasanya kan kita hanya sempat mengecek tanggal kadaluarsa tanpa teliti membaca tabel kandungan gizi, nah dengan adanya label Pilihan Lebih Sehat✅ waktu belanja jadi lebih cepat selesai. Dan manfaat utamanya adalah memudahkan masyarakat mendapatkan pangan olahan sehat.

Mindful Consumption

Apa yang kita konsumsi akan berdampak bukan hanya untuk diri sendiri tetapi juga orang lain, misalnya keluarga kita. Sela Septiani selaku nutrisionis mengatakan pola makan kita menentukan kesehatan dan keuangan sekarang dan kedepannya. 

Pola makan sehat akan mempengaruhi keluarga kita juga akan kesadaran mengkonsumsi makanan sehat. Konsumsi makanan sehat sangat mempengaruhi kesehatan tubuh dikemudian hari, apabila sakit juga akan mempengaruhi kehidupan keluarga, saat ada anggota keluarga yang sakit anggota keluarga lainnya ikut membantu merawat. Merawat orang sakit membutuhkan tenaga juga biaya yang tidak sedikit.

Oleh karena itu harus "Think Before You Eat". Pahami konsep mindfull eating, saat ingin makan pahami benar apakah kita benar lapar atau hanya haus, lalu nikmati rasa makanan dan proses makan, tingkatkan awareness kita saat kita makan apakah makanan yang dikonsumsi sudah seimbang gizinya.

Apalagi dimasa pandemi ini karena WFH dan SFH ruang gerak jadi terbatas, kita makan banyak tanpa banyak bergerak juga yang bisa menyebabkan berat badan tak terkontrol. Saat merasakan gejala sakitpun kita takut mendatangi RS karena di RS kita takut terkena virus. Oleh karena itu penting menerapkan pola makan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh dimasa pandemi ini.

Konsumsi dan pilih produk dengan label "Pilihan Lebih Sehat"

Nasi goreng telur, dori krispi, salad sayur

Dirumah untuk memenuhi kebutuhan gizi anak-anak aku menerapkan pola makan gizi seimbang. Asupan makanan mulai dari karbohidrat, protein dan serat harus tercukupi.

Untuk karbohidrat selain mengkonsumsi nasi putih, anak-anak juga suka mengkonsumsi nasi dengan campuran biji-bijian, pasta, roti, mie dan kentang.

Untuk kebutuhan serat aku sering membuat sayur sop untuk mengolah aneka sayur. Sayur sop fleksibel dimasukin dengan banyak jenis sayuran misalnya: wortel, buncis, brokoli, kembang kol, pakcoy, jamur, lobak dan masih banyak lagi, kreatif mengolah menu saja ya moms. Kalau buah-buahan selain dikonsumsi langsung, aku sering mengolah menjadi aneka dessert dan puding.

Kebutuhan protein bisa dipenuhi dengan konsumsi telur, ikan, ayam, daging dan susu. Menurut tumpeng gizi seimbang susu termasuk dalam kategori protein. Dan susu ini rutin dikonsumsi anak-anakku, biasanya saat sarapan atau "ngemil time". Kalau lagi puasa susu sering aku pakai untuk mengolah menu dessert untuk berbuka.

Seperti saat puasa hari pertama aku membuat milky coconut sebagai menu es-es an untuk takjil. Selain segar juga bergizi karena terbuat dari susu. Setelah berpuasa seharian biasanya tubuh menjadi lemas, untuk mengembalikan stamina perlu memenuhi nutrisi tubuh dengan makanan sehat.

Mengkonsumsi susu dapat memenuhi kebutuhan gizi harian anak. Makanya aku membuat dessert ini untuk takjil buka puasa mereka, selain bisa langsung dikonsumsi tentunya.

Untuk membuat milky coconut aku memakai susu UHT Frisian Flag varian Coconut Delight yang sesuai dengan isi topping lainnya. Aku memilih Frisian Flag karena Frisian Flag Coconut Delight sudah ada label Pilihan Lebih Sehat, jadi pastinya produk ini kandungan gizinya baik dan seimbang sehingga lebih sehat untuk tubuh.

Berikut aku tulis resep Milky Coconut

Bahan:

🥥Frisian Flag Coconut Delight 900ml

🥥Sari kelapa 1/2 kg sisihkan airnya

🥥Kelapa muda (me: kelapa muda KW dibuat dari jelly rasa kelapa)

🥥Selasih kering 2SDM direndam air panas sampai mengembang

Cara membuat:

🥥Sendoki kelapa muda tuang di jar

🥥Tambah sari kelapa dan selasih

🥥Tuang susu sampai jar penuh

🥥Simpan di kulkas sampai dingin dan sajikan

Rasanya Milky Coconut ini enak, manis dan segar, cocok untuk menu takjil berbuka puasa. Frisian Flag dengan label Pilihan Lebih Sehat memudahkan dalam memilih produk susu UHT untuk keluarga, jadi tambah yakin dengan kandungan gizinya yang terjamin lebih sehat. 

Karena label Pilihan Lebih Sehat profil gizinya telah ditetapkan BPOM misalnya untuk gula maksimal 6gram per 100ml. Dengan label Pilihan Lebih Sehat diharapkan akan mengurangi resiko PTM.