Allah bekerja dengan caranya sendiri, sepenggal kalimat yang ada di dialog film 99 nama cinta ini terus terngiang di telinga saya. Saya menangkap artinya apapun yang sudah kita usahakan tetap Allah yang tahu mana yang baik buat diri kita. Kalimat itu menyentuh hati saya, kalimat positif tersebut ini menjadi pengingat saya di kehidupan nyata.

Saya tipikal yang agak pemilih saat menentukan film apa yang akan saya tonton di bioskop nanti, menimbang- nimbang sebelum menonton apakah ada pelajaran moral baik yang bisa di dapat setelah saya menontonnya?


Harus satu jam lebih duduk di bioskop, serta untuk masuk ke dalam harus membayar. Tentunya film yang berkualitaslah yang saya pilih saat saya menghabiskan waktu saya menonton film.

Saya akui setelah melihat trailer film 99 Nama Cinta saya dibuat cukup penasaran akan bagaimana alur cerita film ini. Apalagi saya kangen melihat akting Acha Septriasa di film ini.

Gala Premiere Film 99 Nama Cinta  

Perasaan campur aduk yang saya rasakan saat menonton film 99 Nama Cinta yang lalu. Tersenyum, tertawa dan menangis saat saya menonton 99 nama cinta. Setelah menghadiri dan melihat trailer film 99 Nama Cinta beberapa waktu yang lalu, saya bersama rekan blogger berkesempatan menghadiri gala premiere dan press conference film 99 Nama Cinta di Senayam City tepatnya hari Rabu 23 Oktober 2019 yang lalu.

Acara dimulai dengan nonton bareng film 99 Nama Cinta di XXI Senayan City lalu dilanjutkan dengan press conference di JFW (Jakarta Fashion Week). Senang sekali akhirnya rasa penasaran saya tentang alur cerita film 99 Nama Cinta ini sudah terpenuhi.


Para pemain dan team produksi dari MNC Pictures menghadiri gala premiere ini di panggung JFW Senayan City.

Kisah Cinta di Film 99 Nama Cinta

Film ini diperankan Acha Septriasa (Talia), Deva Mahenra (Kiblat), Chiki Fawzi (Husna), Ira Wibowo (Ibu Talia), Donny Damara (Kyia Umar ayah Kiblat), Susan Sameh (Chandra) Dzawin (ustad bambu) juga ada Adinda Thomas, Robby Purba dan ada penampilan spesial Ayana Moon. 

Acha Septriasa (Talia) yang berperan sebagai Talia adalah seorang presenter yang tinggal di Jakarta sekaligus produser acara infotainment (bibir Talia). Sementara Kiblat adalah seorang ustad (Gus) yang tinggal di pondok pesantren Kediri.

Perbedaan latar belakang antara keduanya yang sangat berbeda baik dari pekerjaan ataupun tempat tinggal. Mereka bisa mengenal satu sama lain karena ada cerita dibaliknya, yang sempat Talia lupa. Perbedaan pendapat satu sama lain yang awalnya menjadi masalah justru akhirnya menjadikan mereka tertarik satu sama lain.

Talia sempat membenci Kiblat karena merasa Kiblat yang membuat hidupnya mengalami banyak masalah. Perasaan itu akhirnya berbanding terbaik, yang membuat saya membenarkan kata -kata ibu Talia. Kalau benci jangan terlalu nanti berubah jadi cinta lho. Bener juga kan😄

Kisah persahabatan di Film 99 Nama Cinta

Cerita bertambah menarik dengan kehadiran Mlenuk yang diperankan Adinda Thomas. Mlenuk adalah sahabat idaman yang sangat setia juga tulus mensupport Talia saat ia sedang terpuruk dengan masalah yang dialaminya

Peran Dzawin sebagai ustad bambu sangat menghibur penonton di film ini, yang menjadikan film ini lain dari film drama percintaan religi lainnya. Biasanya drama religi cenderung filmnya kaku tapi adanya kehadiran Dzawin membuat penonton di film ini menjadi lebih rileks dan santai karena ada sentuhan komedinya.

Chiki Fawzi yang berperan sebagai Husna berperan sangat baik walau ini film pertamanya, Husna juga teman yang baik bagi Talia dan Kiblat. Yang mendukung hubungan keduanya.

Sosok Orangtua yang Menyayangi Anak di Film 99 Nama Cinta

Bonding Talia dan ibunya sangatlah erat, Ibu Talia Ira Wibowo adalah sosok ibu yang penuh perhatian kepada anaknya yang bisa dijadikan teman yang baik bagi anak putrinya, kebayang gak punya ibu kaya ibu Talia seru banget deh bisa yoga bareng, ngobrolin masalah percintaan dengan santai. Pasti asyik banget kan

Kyai Umar (Donny Damara) ayah yang bijak bagi Kiblat sekaligus sosok panutan bagi anak, pemberi nasihat yang baik saat anaknya mempunyai masalah. Saat anak dilanda kebingungan nasihat Kyai Umar adalah pencerah pikiran Kiblat. Sehingga Kiblat dapat mendapat jalan keluar dari masalahnya.

Kenapa Harus  Menonton Film 99 Nama Cinta

Film 99 Nama Cinta adalah film karya sutradara Danial Rifki, yang naskah nya ditulis oleh penulis naskah ternama yaitu Garin Nugroho. Film ini adalah film cinta yang beradegan santun, yang dapat dijadikan tontonan yang baik bagi anak muda yang sedang mencari pasangan.

Saat saya menonton film ini saya merasa ini adalah film dengan genre yang baru saya lihat. perpaduan antara religi, romansa dan komedi menjadi satu.

Film garapan MNC Pictures ini adalah film yang wajib ditonton karena bukan hanya menghibur tapi didalamnya terdapat nilai-nilai kebaikan yang didapat untuk para penontonnya seperti kalimat yang terngiang-ngiang terus ditelinga saya bahwa Allah bekerja dengan caranya sendiri. 

Film 99 Nama Cinta wajib kamu tonton ya, film ini akan tayang serentak di biokop tanggal 14 November 2019 nanti, so mark on your calendar. 99 nama cinta bisa ditonton bareng teman-teman, pasangan, atau keluarga. Memilih tontonan bukan hanya untuk menghibur tapi ada pelajaran baik di dalamnya, ya 

Merawat gigi harus dimulai sejak dini, karena kalau sudah rusak perawatan nya semakin mahal, oleh karena itu mommy3a cerewet banget deh sama anak-anak kalau masalah gosok gigi. Harus rajin gosok gigi, gak boleh malas apalagi sebelum tidur wajib banget ya gosok gigi itu.

Setuju gak sih kalau biaya untuk merawat gigi yang rusak itu mahal, oleh karena itu kita harus merawat gigi kita dengan baik dan benar agar gigi bagus, bersih dan tidak rusak. 

Karena gigi adalah bagian penting dari tubuh kita, terutama pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Gigi digunakan anak-anak untuk mengunyah makanan, bayangkan bila gigi anak rusak pasti akan mengalami kesulitan saat makan. 

Bila anak susah dan kesulitan untuk makan akan sangat berpengaruh pada tumbuh kembangnya, anak tidak tercukupi kebutuhan nutrisi hariannya. Hal ini akan menyebabkan tumbuh kembang tidak optimal. Ya sekrusial itu ya peran gigi bukan hanya pada orang dewasa saja tapi juga bagi anak-anak.

Merawat gigi memang susah susah gampang, beberapa perawatan yang bisa dilakukan sendiri di rumah seperti menggosok gigi minimal dua kali sehari, memakai dental floss juga berkumur dengan obat kumur.

Selain itu kita juga wajib melakukan cek rutin ke dokter gigi minimal 6 sampai paling lambat 8 bulan sekali.  Ingat yah jangan tunggu sampai gigi terkena masalah (misalnya sakit gigi), rutin cek ke dokter gigi untuk memastikan apakah gigi kita kondisinya baik dan terawat dengan benar.

Wajah Baru MHDC Clinic Kalibata City

Membawa anak-anak ke dokter gigi adalah Pe Er bagi beberapa orang tua salah satunya mommy3a, iya anak-anak tuh susah banget diajak ke dokter gigi. Alasannya takut sama dokter karena kakak punya pengalaman tidak mengenakan dengan dokter gigi.

Tapi sekarang setelah mommy3a mengetahui ada klinik gigi yang ramah anak, sudah tidak sulit lagi mengajak anak-anak kontrol ke dokter gigi. Yap Medikids adalah klinik gigi yang bikin anak mommy sudah gak takut lagi tuh setiap diajak ke dokter gigi.

Pada hari Sabtu tanggal 19 Oktober 2019 yang lalu mommy3a menghadiri Relaunch MHDC (Mulia Health and Dental Care) Clinic yang ada di Kalibata City bersama teman teman blogger.

Klinik ini adalah cabang kedua dari MHDC dan sudah ada dari tahun 2011 tetapi sekarang hadir dengan wajah baru yaitu dengan adanya ruang konsultasi khusus anak. 

Acara dimulai dengan tour clinic melihat lihat ruangan di MHDC, dua ruang untuk konsultasi gigi dewasa dan satu ruang untuk konsultasi gigi anak.

Melihat desain ruangan khusus konsultasi anak jadi teringat Medikids Summarecon Bekasi. Yap suasana ruangannya mirip sekali sama Medikids Bekasi, dinding nya dilukis menarik dengan tema Afrika karena ada gambar binatang nya.



Konsep acara relaunch MHDC Clinic Kalibata City adalah playfestival, acara ini sangat menarik perhatian anak-anak karena anak-anak diajak bermain sambil diedukasi mengenai kesehatan gigi.

Saat acara relaunch kemarin mommy3a bertemu dan berkonsultasi dengan drg.Ivan Surija, dokter muda yang ganteng dan ramah. Beliau adalah dokter gigi  dengan lulusan cumlaude dari Universitas Indonesia. Saat kemarin relaunch mommy3a tidak bisa membawa anak kesana jadi yang merasakan konsultasi dengan dokter Ivan ya mommy deh.



Begitu masuk ruangan dokter Ivan menyambut dengan senyum yang manis karena giginya sangat rapih dan terawat sekali. Dokter Ivan menjelaskan permasalahan yang dialami mommy, setelah diperiksa ternyata masalah gigi yang dialami sekarang sudah banyak karang gigi (sudah menumpuk) dan gigi yang berantakan.



Setelah diingat-ingat iya wajar sih terakhir scalling tuh setahun yang lalu, pantas saja sekarang karang gigi sudah menumpuk. Seharusnya 6 bulan sekali rutin scalling gigi. Tapi kalau masalah gigi yang berantakan mommy3a masih mikir-mikir nih karena harus menyiapkan budget khusus untuk perawatan orthodonti pasang kawat gigi.

Saat melakukan registrasi mbak kasir yang melayani juga informatif, mommy3a bertanya mengenai sistem pendaftaran kalau ingin konsultasi. Menurut mbak nya sebaiknya registrasi sehari sebelumnya. Kecuali kalau memang ada masalah urgent ya. Btw mbak kasir nya juga super ramah lho, jadi gak sungkan deh buat bertanya detail mengenai biaya yang harus dikeluarkan untuk perawatan disini.

Harga perawatan gigi disini mulai dari Rp.200.000 sampai 25 juta rupiah tergantung jenis perawatan nya.

Dan ternyata lagi ada promo khusus yaitu diskon 20% untuk beberapa jenis treatment. Caranya upload foto ke instagram kegiatan kamu di Medikids dan MHDC lalu tag ke instagram @medikidsclinic atau @mhdcclinic sertakan #medikidsclinic #mhdcgroup. Untuk info lebih lanjut bisa tanya sama mba kasir di meja registrasi ya.

Talkshow Kesehatan Gigi dan Mulut

Gigi adalah gerbang utama makanan dan minuman masuk, kata-kata itu aku kutip dari penjelasan drg. Ivan Surija saat sesi talksho. Kesehatan mulut sanagat berpengaruh dengan kesehatan tubuh, gigi dan mulut yang kotor memicu masuknya bakteri ke dalam tubuh yang memicu penyakit.

Dokter Ivan menjelaskan pentingnya menjaga kebersihan gigi anak agar gigi tidak rusak dan bagus, mulai sikat gigi anak dari bayi setelah anak lahir. Bersihkan mulut dengan menggunakan kasa dan air hangat.


Saat anak sudah mulai mempunyai gigi, sikat gigi anak memakai sikat gigi bayi yang bisa dibeli di baby shop sikat gigi yang biasanya berwarna bening yang cara pakainya dimasukkan ke jari ibu lalu kita bantu menggosoknya.

Setelah gigi tumbuh agak banyak ganti sikat gigi anak yang disesuaikan dengan umur anak minimal 3 bulan sekali. Juga rutin kontrol ke dokter gigi minimal 6 atau 8 bulan sekali. Karena masalah gigi anak cukup banyak misalnya gigis atau karies.

Orang tua juga harus memastikan anak-anak menyikat gigi sebelum tidur agar gigi bersih saat tidur. Mengurangi konsumsi manis misal permen dan coklat, boleh sekali-kali makan makanan manis asal setelahnya  tidak lupa menggosok gigi dan berkumur dengan air hangat.

Sebaiknya anak berumur kurang dari 6 tahun orang tua lah yang membantu menyikatkan gigi anak agar terjamin bersih sikat gigi nya.


Selain sharing dan pemberian tips dari dr Ifan mengenai menjaga kebersihan gigi anak -anak, juga ada sharing session dengan Risty Tagor. Risty Tagor membagikan pengalaman nya merawat gigi anak-anaknya, anak-anak memang lebih beresiko giginya rusak.


Talkshow yang sangat menarik karena ilmunya sangat bermanfaat sekali buat para orang tua seperti aku yang mempunyai tiga anak yang masih kecil. Drama susah sikat gigi sebelum tidur, drama mengajak anak periksa gigi ke dokter gigi. Jadi sekarang tau sih tips dan trik untuk merawat gigi anak, salah satu tips dari Risty Tagor yang mau aku coba adalah mengajak anak menyikat gigi di depan kaca.

MHDC Klinik Kalibata

MHDC Klinik telah terpercaya selama bertahun-tahun sebagai klinik kesehatan umum, kecantikan, tumbuh kembang dan gigi. MHDC Clinic Kalibata City menyiapkan berbagai spesialis dokter gigi yang mampu memberikan solusi untuk permasalahn kesehatan gigi kita dewasa dan anak.

Pelayanan yang ada di MHDC Klinik Kalibata City

-Konsuktasi dokter
-Konsultasi dokter gigi spesialis
-Pembersihan karang gigi
-Oral profilaksis
-Tambal gigi GIC
-Tambal gigi resin komposit
-Cabut gigi sulung
-Cabut gigi permanen
-Cabut geraham bungsu
-Perawatan saluran akar gigi sulung
-Perawatan saluran akar gigi permanen
-Pemasangan kawat gigi
-Gigi tiruan lepasan
-Gigi tiruan permanen
-Veneer
-In office Bleaching

MHDC sudah bekerjasama untuk pembayaran dengan banyak Asuransi kesehatan juga seperti: AdMedika, Mandiriinhealth, FWD Insurance, Prudential, OWLEXA, BNI Life, NTTDATA, Hanwha, TAKAFUL Indonesia, Allianz, MNC Life, avrist, Reliance Insurance, AXA Mandiri, ASTRA Life, AXA, asuransi Sinarmas, Medlinx, Lippo Insurance, asuransi Jasindo.

Jadi banyak pilihan pembayaran atau asuransi yang bekerjasaam dengan MHDC Klinik, sebagai pasien kita jadi punya pilihan tempat memeriksakan gigi. Tempat yang nyaman doket yang ahli dibidangnya terpercaya banget memeriksakan gigi di MHDC Klinik Kalibata City

MHDC Kalibata City
Kalibata City Square, Ground C-05 Jl. TMP Kalibata No. 1 Jakarta Selatan
phone.+6221 79160026/ 29316950
Wa; 08119515531
https://maps.app.goo.gl/ZuN6JXTktsn3u1YN7


























Sharing session Kesehatan Gigi dan mulut

Menjelang akhir Oktober, tak terasa ya dua bulan lagi sudah waktunya liburan akhir tahun. Hmm... saat mulai merencanakan liburan akhir tahun biasanya mommy3a selaku menteri keuangan dirumah agak-agak pusing, karena memikirkan budget liburan yang harus dikeluarkan.

Yap akhir tahun adalah waktu berlibur bersama keluarga, bukan hanya mommy3a beserta anak-anak. Biasanya aku juga mengajak ibu beserta adik untuk berlibur. Kapan lagi kan biasanya hanya di momen liburan seperti ini (anak-anak libur sekolah agak lama)  kami sekeluarga dapat pergi berlibur bersama. 

Kadang mommy3a jadi ragu mau liburan apa tidak, tapi kasihan kan sama anak-anak kalau dirumah saja jadi kita sekeluarga biasanya tetap berlibur. Tugas mommy3a deh yang mengatur budgetnya. Walau hanya sekedar berlibur ke Bandung atau Bogor (yang terdekat dari Depok) tetapi karena keluarga kami lumayan besar.

Tahu sendiri kan mommy3a punya tiga anak, jadi budget yang dikeluarkan lumayan besar. Budget liburan yang terdiri dari ongkos pulang pergi, penginapan, oleh-oleh, dan tentu saja kulineran di tempat liburan.

Apalagi budget untuk penginapan yang biasanya agak besar, karena mommy3a mempunyai tiga anak, biasanya kami memilih opsi menyewa dua kamar atau memesan bed tambahan. Karena jelas gak cukup kan kalau tidur di satu bed berlima. Belum lagi menyewa kamar buat ibu dan adik saya yang masih kelas empat SD tapi bertubuh bongsor. Biasanya sampai menyewa tiga kamar.

Karena tidak bisa dipungkiri  salah satu yang membuat budget liburan menjadi besar adalah biaya penginapan yang mahal. Maunya kan bisa dapet hotel yang nyaman karena bawa anak-anak, lihat hotel rekomendasi dengan fasilitas oke rata-rata harga menginap per malam nya koq lumayan juga ya. Apalagi keluarga kita nih lebih sering liburan dadakan jarang pesan dari jauh-jauh hari.

Dan budget liburan gak hanya dihabiskan untuk kamar hotel saja kan, makanya mommy3a harus hunting promo hotel untuk mendapatkan kamar hotel yang terbaik dengan harga yang terbaik juga. Terpenting adalah wifinya harus oke dan kamar mandinya harus dilengkapi pemanas air karena pagi-pagi anak-anak terbiasa mandi air hangat.

Super syenang sekali karena sekarang sudah ada RedDoorz, semua fasilitas penginapan seperti yang aku inginkan bisa diwujudkan oleh RedDoorz. Siapa yang belum mengetahui RedDoorz? Mommy3a jelaskan yah, RedDoorz adalah platform pemesanan hotel nomor satu di Indonesia dengan pertumbuhan tercepat di Asia Tenggara yang menawarkan akomodasi yang terjangkau.

Kampanye Bisa Aja RedDoorz

Pada tanggal 17 Oktober 2019 di Queens Head Resto Kemang, RedDoorz meluncurkan kampanye Bisa Aja , ini merupakan kampanye terbesar RedDoorz.

Yap Bisa Aja cari penginapan dimanapun dan kapanpun, pasti Bisa Aja karena ada RedDoorz. RedDoorz mempunyai tujuan untuk membedakan diri dengan jaringan hotel lain dengan mengajak masyarakat Indonesia untuk bepergian kemanapun dan kapanpun tanpa perlu merasa khawatir dan tidak mengalami kendala yang selama ini banyak dialami para wisatawan saat berlibur. 

Beberapa masalah yang biasanya dialami masyarakat saat bepergian dan berlibur di dalam ataupun luar negeri misalnya:

• Di Indonesia, masyarakat memilih bepergian dalam kelompok besar, sama yah sama aku yang kalau liburan mengajak ibu dan adikku. Biasanya akupun mengalami kesulitan menemukan hotel dengan harga yang terjangkau dengan akomodasi yang baik, dan jumlah ruangan yang memadai. Apalagi saat hari libur dan hari besar, ya misalnya saat akhir tahun musim anak-anak libur sekolah. 

• Luasnya kepulauan Indonesia menyebabkan pilihan hotel terbatas, terutama saat di luar kota. Ini nih juga pengalaman suami yang sering dinas luar kota, yang sering kesulitan menemukan hotel yang bagus dengan harga terjangkau. Apalagi saat berada di pelosok daerah.

• Masyarakat Indonesia sering membuat perjalanan dadakan, biasanya kalau ada acara keluarga. Misalnya nih saat harus kondangan atau dinas ke luar kota. Ini pengalaman suami banget yang sering kepusingan kalau dapet tugas dinas keluar kota mendadak.

Bisa Aja lahir dari hubungan dan pemahaman mendalam RedDoorz terhadap konsumen Indonesia yang menginginkan akomodasi dengan harga terjangkau, tanpa harus mengalami kendala selama perjalanan baik di dalam maupun di luar negeri.  Sandy Maulana selaku Country Marketing  Director Reddoorz Indonesia mengatakan.

RedDoorz menjamin masyarakat tidak mendapat "zonk" walau membayar dengan harga yang terjangkau. RedDoorz menjamin kualitas hotel yang ditawarkan yang terbaik. RedDoorz memastikan masyarakat merasakan pengalaman menginap dengan harga terjangkau di seluruh jaringan hotel yang luas lebih dari 100 kota di Indonesia. Dari Sabang hingga Jayapura, Denpasar hingga Jakarta, karena RedDoorz memiliki hotel di seluruh penjuru negeri bahkan di pelosok daerah.

Jadi walaupun kita belum mengenal wilayah tersebut kita tidak perlu khawatir karena RedDoorz menetapkan standar pelayanan yang sama untuk seluruh penginapan di seluruh Asia Tenggara. Kita bisa dengan nyaman berlibur, setelah puas mengeksplor suatu daerah di tempat kita berlibur kita dapat beristirahat  dengan nyaman.

Andhika Pratama juga mengatakan beruntung sekali akhirnya beliau mengetahui RedDoorz sekarang. Andhika menunjukkan dukungannya kepada kampanye Bisa Aja dari RedDoorz. Kampanye #BisaAja bukan hanya kampanye semata, sangat relevan untuk masyarakat Indonesia di mana saja.



Karena RedDoorz adalah platform pemesanan hotel terbaik yang dapat membantu wisatawan yang ingin berlibur ramai-ramai dengan nyaman tanpa perlu khawatir dengan kondisi hotel. Kebanyakan masyarakat ragu untuk berlibur karena biaya yang harus dikeluarkan untuk penginapan besar tapi karena RedDoorz tidak ada alasan lagi untuk tidak pergi berlibur.



RedDoorz menawarkan akomodasi yang terjangkau tanpa mengurangi kualitas yang dibutuhkan, setiap kamar hotel yang ditawarkan terjamin kebersihannya, tersedia WiFi gratis, air minuman kemasan, dan fasilitas penting lainnya yang dibutuhkan para tamu.

RedDoorz menawarkan beberapa pilihan hotel sesuai budget yang disesuaikan dengan tipe hotel seperti RedDoorz, RedDoorz Plus dan RedDoorz Premium. Dengan berbagai pilihan sesuai kebutuhan untuk keluarga, sendiri atau pasangan.

Pesen hotel di RedDoorz juga mudah banget prosesnya, karena RedDoorz menyederhanakan proses pencarian, pemesanan dan pembayaran bagi konsumen melalui aplikasi mobile dan website. Dengan pilihan metode pembayaran mulai dari kartu kredit, kartu debit, ataupun layanan pembayaran digital.



Untuk pengguna pertama bisa pakai kode promo BisaAja25 untuk mendapat diskon sebesar 25%. Juga banyak promo menarik misalnya harga kamar hanya 99k saja, makanya yuk buruan download aplikasinya sekarang juga karena kemanapun kapanpun cari penginapan #BisaAja kan ada RedDoorz. 

Kalau ditanya apa transportasi umum favorit mommy3a? teman-teman pasti sudah pada tahu deh, commuter Line (KRL)  jawaban nya. Mommy3a cukup sering update di IG story kalau sedang berada di stasiun saat akan pergi bekerja ke suatu tempat untuk menghadiri event.

Dari tahun 2006 bahkan mommy3a sudah biasa menggunakan kereta api namanya pada saat itu sebagai moda transportasi pilihan bila akan bepergian. Saat mau pergi bekerja ataupun sekedar jalan-jalan ketemu teman.

Instagram KAI

Alasannya tak lain tak bukan karena paling dekat dijangkau dari rumah (dari stasiun UI), ongkos nya pun murah dan merupakan transportasi tercepat. Yap bebas macet karena punya jalur khusus. Saat itu tahun 2006 memang KRL jauh berbeda dengan sekarang baik dari segi keamanan, kenyamanan, juga keselamatan penumpangnya.  Siapa yang gak tau seperti apa kereta api pada masa itu?

Semakin hari dari tahun ke tahun khususnya pada 5 tahun terakhir ini, KRL terus memperbaiki diri meningkatkan pelayanan demi masyarakat yang  menggunakan moda transportasi ini. Hal ini saya rasakan saat saya mulai rutin pergi bekerja menggunakan KRL sebagai freelancer lagi di satu tahun belakangan ini.

Tapi mommy3a bukan hanya ingin membahas commuter line karena bukan hanya commuter line transportasi yang digunakan mommy3a. Walau commuter line tetap terfavorit tetapi terkadang saya menaiki busway juga saat bepergian.

Dan senangnya sekarang ini bukan hanya commuter line moda transportasi yang menjadi pilihan warga Depok, karena sekarang pun jalur busway sudah melewati Depok lho. Saya biasanya menunggu busway di Jalan Juanda atau di Halte UI saat ingin bepergian naik busway. Tapi biasanya saya naik busway bila sedang santai tidak mengejar waktu (tidak sedang kondisi terburu-buru).

Bertambah banyak nya pilihan transportasi bagi saya khususnya warga yang tinggal di Depok, memudahkan saat ingin bepergian kemanapun dan kapanpun. Transportasi sangat penting sebagai faktor pendukung dan dijadikan sebagai salah satu tolak ukur kemajuan hidup masyarakat di suatu negara.

Seperti yang kita ketahui banyak masyarakat yang bekerja di Jakarta tapi mempunyai rumah tinggal yang jauh dari Jakarta misalnya saja di Bogor, Depok, Bekasi, dan daerah lain. Tetapi dengan semakin banyaknya transportasi yang melewati daerah rumah kita. Tidak masalah tinggal dimana tapi bekerja nya dimana?

Bareng Arfan di stasiun MRT Lebak Bulus

Ditambah dengan hadirnya MRT dan LRT, sebagai wajah baru di moda transportasi di Indonesia. Hadirnya MRT disambut dengan sangat antusias oleh masyarakat, bagaimana tidak akhirnya Jakarta punya MRT. Gak perlu ke negeri tetangga ya untuk mencoba transportasi ini di Jakarta pun sudah ada.

Stasiun LRT Velodrome

Meningkatnya Layanan Transportasi Umum

Pemerintah meningkatkan pelayanan transportasi umum demi kenyamanan, keamanan dan keselamatan penumpang (masyarakat) melalui hal-hal berikut:

Penertiban Area Layanan Transportasi

Contoh penertiban yang diberlakukan seperti di stasiun tidak boleh adanya pengamen, pengemis, dan pedagang asongan masuk. Hanya penumpang yang boleh memasuki stasiun baik itu commuter line, MRT, LRT, ataupun halte busway.

Fasilitas yang Layak dan Sesuai Standar

Contohnya pintu kereta otomatis yang dapat berfungsi dengan baik, adanya tombol SOS, Alat pemadam api, kotak P3K didalam transportasi umum.

KMT dan Kartu Prabayar yang dikeluarkan Bank seperti (e-money, flazz dsb)

Untuk mempercepat kita masuk ke stasiun tanpa harus antri membeli tiket di loket, layanan transportasi umum mengharuskan penggunanya memiliki KMT atau e-money. Jadi tinggal Tap and Go, dengan memakai KMT atau e-money mempercepat proses perjalanan. Sistem menggunakan e-money ini juga mendukung masyarakat yang menganut cash less pada jaman now.

Ketepatan Jam Berangkat

Jam pemberangkatan yang tepat sangat membantu sampai di suatu tempat kerja dengan tepat waktu, biasanya saya mengecek jadwal berangkat melalui aplikasi. Dalam dunia kerja bukan hanya keterampilan yang dibutuhkan tapi attitude yang baik, contohnya ya dengan datang tepat waktu.

Seat Prioritas

Adanya seat prioritas di semua transportasi umum yang dikhususkan untuk kaum difabel, lansia, ibu hamil, ibu dengan balita, juga anak-anak. Bahkan KRL mengadakan pin khusus untuk ibu hamil, beberapa orang yang sedang hamil muda yang belum terlihat perutnya membesar terkadang suka malas meminta duduk kepada penumpang lain jadi sangat terbantu dengan adanya pin ibu hamil ini. Dengan melihatnya biasanya orang sudah tahu kalau dia sedang hamil dan memberikan tempat duduk.

Penambahan Jalur

Seperti yang aku ceritakan di atas sekarang bahkan di Depok pun sudah ada busway yang berangkat dari stasiun Depok. Bukan hanya penambahan jalur busway juga penambahan jalur kereta yang beberapa daerah.

Fasilitas Tambahan di Dalam Stasiun

Fasilitas yang memadai di dalam stasiun, bukan hanya toilet dan mushala yang bersih. Juga dilengkapi dengan adanya ATM, minimarket, outlet makanan ringan, outlet kopi dan restoran. Beberapa stasiun tempat makannya nyaman banget lho. Seperti yang ada di stasiun Manggarai, Kota, Bogor dan stasiun MRT Lebak Bulus. Lumayan banget sih kalau pulang kerja lapar bisa mampir dulu kesini.

Beli kopi "hits" di stasiun Sudirman

Transportasi yang nyaman, aman, untuk masyarakat adalah salah satu faktor yang mendukung kemajuan hidup masyarakat di suatu negara. Karena tidak semua masyarakat mampu membeli rumah di tempat yang dekat kantor atau lokasi strategis yang kisaran harganya tinggi, apalagi kalau kantornya di daerah Jakarta yang terkenal harga tanahnya saja sudah mahal.

Dengan adanya transportasi yang dapat dijangkau semua tempat tinggal, masyarakat bisa pergi bekerja dengan nyaman. Tidak perlu membawa kendaraan pribadi bila memakai mobil jelas pengeluarannya lebih mahal biaya bensin dan tol, bila memakai motor capek di jalan karena jarak jauh yang harus ditempuh.

Selain itu bila masyarakat beralih menggunakan transportasi umum juga akan mengurangi kemacetan yang ada. Dan mengurangi polusi di udara.

Kemenhub terus melakukan inovasi dan perbaikan demi masyarakat mendapatkan kenyamanan, keamanan, dan keselamatan  saat menggunakan transportasi umum.

Terasa banget perbedaan naik transportasi umum jaman dulu sama sekarang sih, kalau dulu untuk pergi sama anak- anak biasanya aku tetap memilih mobil pribadi sebagai transportasi.

Kalau sekarang sih sudah sering banget menggunakan jasa transportasi umum  baik itu KRL, MRT atau busway. Kalau menggunakan transportasi LRT saya pernah tapi belum pernah ajak anak-anak.

Untuk mengetahui info lebih detil mengenai layanan yang terus menerus di evaluasi dan dilakukan oleh Kemenhub di bidang transportasi umum bisa dilihat di:

Website kemenhub
Twitter kemenhub
Facebook kemenhub
Instagram kemenhub

Namanya perempuan itu pasti butuh makeup, walau ada beberapa dari kita para perempuan yang bilang, aku tuh  gak bisa makeup. Tapi minimal pasti deh pakai bedak sama lipstik.  Masa kalah sih sama ibu aku yang sudah jadi nenek, dari dulu sampai sekarang yang namanya habis mandi pasti deh pakai bedak tabur sama lipstik katanya biar fresh wajahnya 😆.

Kalau buat aku makeup itu buat menyempurnakan penampilan, ootd udah kece wajahpun harus fresh donk. Dirumah aja minimal aku pakai lipstik, apalagi kalau pergi keluar rumah pasti sedikit makeupan walau hanya pakai bedak dan pasang alis😆. 

Saat pergi ke event untuk bekerja, ke Mall, antar jemput anak sekolah, apalagi nemenin suami kondangan dsb. Pasti aku makeupan, makeup natural aja yang penting wajah terlihat fresh. Bagaimanapun penampilan itu penting, keluar rumah harus rapih mulai dari pakaian juga wajah harus terlihat fresh.

Cuma kadang memang agak repot untuk konsisten tampil kece tuh, butuh effort juga karena buat aku seorang moms yang punya 3 anak nggak punya waktu berlama-lama didepan kaca buat makeupan.

Hectic banget deh apalagi kalau ada event pagi, aku mau berangkat, anakku yang dua  juga mau berangkat ke  sekolah, belum lagi harus ngurus anak bayik juga. Kadang aku sampai acara jadi mepet banget, acara jam 9 pagi ya aku dateng jam 9 pagi, kadang sampai lupa sarapan. 

Kemarin tuh mommy3a happy banget karena terpilih bisa ikutan kelas Beauty Hacks, yang diadain komunitas Blogger Crony Community di booth CLC 13 di hari terakhir ISEEFEST hari Minggu  beberapa waktu yang lalu. Acara dimulai jam 4 sore, happy banget akhirnya bisa ketemu kak Kania Safitri secara langsung, biasanya cuma liat di Instagram saja.

Kak Kania mengalami problem yang aku rasakan karena seorang moms juga, dia merasakan deh kerepotan makeup pagi hari itu gimana? Tips yang terpenting yang pertama sebelum makeup adalah memastikan wajah dalam kondisi bersih agar makeup menempel sempurna.

Kedua memakai sunscreen agar wajah tidak terkena efek buruk sinar matahari seperti penuaan dini dan timbul garis-garis halus. Sinar matahari jahat yang bikin kita cepat penuaan dini bisa kita cegah dengan pemakaian sunscreen yang konsisten. Toss banget sih aku juga gitu, walau gak makeupan juga selalu usahain gak lupa untuk pakai sunscreen tiap pagi biasanya bangun tidur, shalat, cuci muka langsung deh pakai sunscreen. Karena saat memasak wajah kita kan terkena uap panas, uap panas itu juga gak baik buat wajah kita.

Nah tips dari kak Kania sih cukup pakai sunscreen aja sebelum pakai foundie atau bb cream, kalau mau skincarean dengan beberapa step lakukan pada malam hari saja, tapi balik lagi disesuaikan aja sama kondisi kulit wajah kita. Kalau aku selalu pakai pelembab karena kulitku ini cenderung kering di beberapa bagian.

Model kita hari itu😍😆

Terus dapet ilmu makeup yang selama ini belum aku tahu yaitu cara pemakaian alis (serius deh step makeup paling lama yah bikin alis😂). Aku selama ini salah, ternyata memakai alis itu seharusnya dimulai dari luar, dibingkai dulu baru deh sisir alis kearah dalam. Pantas saja selama ini aku lihat alisku terlihat tidak natural looknya(tebal di bagian depan gitu😅), karena cara yang salah harusnya dari luar disisir aja ke arah dalam  pelan-pelan. 

Tips lain yaitu pentingnya memakai bedak tabur saat bermakeup, sebelum di set dengan compact powder. Jadi selama ini aku cuma pakai compact powder langsung itu salah step. Ikut beauty hacks jadi nambah banyak banget ilmu yang selama ini aku belum tahu. Syenangnya😍

Btw di kelas beauty hacks hari itu disponsori oleh Makeupuccino. Peserta dapat gift yang boxnya super gemash, yang berisi michellar water, eyeliner, lip gloss dan fake lashes. Thanks Makeupuccino😍. 

Sebetulnya aku sudah tahu beauty store online makeupuccino sudah lama banget. Sebelum aku punya IG. Terkadang saat aku mencari review suatu produk makeup, beberapa link blog yang aku baca banyak yang merekomendasikan tempat pembelian di online shop makeupuccino ini.

Banyak beauty blogger, youtuber yang suka aku tonton up reviewnya berbelanja disini. Dan ternyata makeupuccino tengah merayakan ulang tahun yang ke 8 di bulan Oktober ini. Nah benar kan sudah ada lumayan lama makeupuccino ini ditengah para sisterpuccino (sebutan untuk para pelanggan). 

Dulu makeupuccino ini hanya online shop, sekarang makeupuccino sudah memiliki 2 offline store di Bandung dan Jatinangor. Keren yah usahanya maju banget, karena para sisterpuccino sudah  percaya berbelanja disini. Makeupuccino ini menjual produk juga berdasarkan request konsumen lho, jadi produk yang dijual disini lengkap, variatif, kualitasnya oke dan harganya juga terjangkau . Yang diutamakan adalah kepuasan para konsumen para sisterpuccino. 

Jadi mupeng dan berharap makeupuccino membuka store di Jakarta. Tapi untuk saat ini sih aku sudah cukup puas berbelanja online melalui webnya karena banyak banget promo yang ditawarkan dan sering banget lho ngadain giveaway.

Produk yang dijual disini lengkap mulai dari beauty product, makeup, skincare, beauty tolls. Pilihannya mulai dari produk lokal sampai produk impor. Karena makeupuccino selalu mendengar kemauan sisterpuccino, jadi nih misalnya kamu request jual produk ini donk biar kalau mau beli gampang bisa beli disini, lihat saja besok-besok nya pasti sudah ada deh tuh produknya. Tenang aja barang yang dijual dijamin original. 

Fasilitas Offline Store Makeupuccino

Offline store makeupuccino dibangun dengan konesp yang unik, menurut cerita teman aku yang sudah pernah kesana offline storenya bagus jadi makin penasaran deh aku. Konsepnya menggabungkan konsep beauty dengan lifestyle kekinian. Fasilitas yang ada di storenya selain tentu saja beauty store yaitu ada cafe, studio room, dan sering diadakan makeup class disini

Acara yang ada di offline store ini rutin diadakan lho, selain beauty class, juga ada demo makeup, beauty talkshow, beauty gathering dan masih banyak lagi. 

Banyak beauty blogger, youtuber panutankue yang sering bekerjasama mengadakan acara dengan  makeuppucino ini. Makanya aku sudah tahu lama online shop makeupuccino ini.kalau, selain itu juga banyak beauty brand dan MUA yang bekerjasama mengadakan acara di offline store makeupuccino.

Salah satu acara yang akan diadakan  dalam waktu dekat

Aku sering menonton review produk makeup para youtuber ternama dichanel youtube nya yanh menyebutkan mereka mendapatkan produk dari makeupuccino. Biasanya patokan aku untuk belanja online tuh kalau sudah direview influencer, youtuber, dan beauty blogger yang udah lama aku ikutin.

Ulang Tahun Ke-8

Btw dalam rangka merayakan ulang tahun yang ke 8 makeupuccino mengadakan banyak promo lho, kemarin aja aku udah cuci mata online, udah tau mana barang yang mau dibeli tinggal laporan dulu minta bayarin sama pak suami 😂.

Kalian juga bisa belanja secara online ataupun offline disini ya:

Makeupuccino

Store 1: Jl.Bengawan 15 Bandung

Store 2: Jl. Raya Jatinangor 194

WA: 082126221162

Line: @makeupuccino2

Shopee: mekeupuccino1

Kamu koq tambah kurus sih sekarang? perasaan waktu SMA gemuk deh. Stress ya kamu punya anak banyak? Yah nyinyiran kaya gitu sih aku skip aja. Yakali punya tiga anak laki yang ganteng dan pinter emaknya stress? Faktanya aku sih sangat bahagia. Emang susah sih sama pola pikir di masyarakat yang menganggap kalau punya tubuh gempal pertanda hidupnya makmur dan bahagia.

Padahal sih dari jaman aku masih SMA sampai saat ini, BB aku mentok di angka 60kg atau 62kg (tergemuk) kecuali saat hamil yah BB aku pernah menyentuh angka 76kg. Dibilang kurus nggak juga kan, soalnya terasa nih lingkar pinggang kelebihan lebarnya 😅. Malah masih punya Pe Er buat ngurangin BB lagi. Mungkin terlihat kurus karena aku pintar menyiasati saat berpakaian.

Pola pikir di masyarakat yang salah seperti itu, yang bikin aku bersemangat untuk meluruskan agar pikirannya terbuka dan benar. Karena obesitas adalah faktor individu terkena PTM penyakit tidak menular. 

Selasa kemarin tanggal 8 Oktober 2019 saya bersama rekan blogger datang ke gedung Prof. Sujudi Kemenkes yang berlokasi di Jalan Rasuna Said Kuningan Jakarta Selatan. Dalam rangka memperingati Hari Penglihatan Sedunia dan Hari Obesitas Sedunia 2019.

Kemenkes mengadakan peringatan ini supaya kita lebih aware akan kesehatan kita, mulai dari kesehatan penglihatan dalam rangka World Sight Day dan BB kita untuk gerakan melawan obesitas. 

Pengertian Obesitas adalah penumpukan lemak berlebih akibat tidak seimbangnya asupan energi (energy intake) dengan energi yang digunakan (energy expenditure) dalam waktu lama.

Mengukur IMT (Indeks Massa Tubuh), mengukur berat badan dalam kilogram dan dibagi dengan tinggi badan, adalah salah satu cara mengetahui apakah berat badan kita ideal atau tidak. Selain itu mengukur perut, lingkar  pinggang juga penting untuk mengetahui tubuh terkena obesitas atau tidak? 

Faktor Obesitas

Obesitas yang dialami tubuh kita terjadi disebabkan oleh berbagai macam faktor diantaranya: 

Faktor Genetik

Seperti yang aku ceritakan di atas, pandangan yang beredar dimasyarakat bila melihat orang gemuk menandakan orang itu hidupnya makmur adalah salah. Sama halnya melihat anak kecil bertubuh gempal dibilang imut dan menggemaskan juga ternyata salah adanya. 

Orang tua adalah salah satu faktor anak-anak menjadi obesitas, peluang anak terkena obesitas sebesar 40-50% apabila hanya salah satu dari orang tua terkena obesitas. Apabila orang tua dua-duanya obesitas makan peluang anak terkena obesitas bertambah menjadi 70-80%. 

Faktor Lingkungan

Dimulai dari pola makan yang salah, asupan energi yang masuk ke tubuh tidak sesuai dengan aktifitas harian. Jenis makanan yang kita konsumsi juga sangat mempengaruhi kita terkena obesitas. Konsumsi makanan yang tinggi lemak, gula, serta kurang serat menyebabkan ketidakseimbangan energi. 

Melewatkan sarapan yang menyebabkan porsi makan siang lebih banyak pada siang hari. Juga pengolahan makanan yang salah, biasanya faktor ini disebabkan oleh ibu sebagai orang yang bertanggung jawab mengolah makanan di rumah. Sayuran diolah dengan dimasak santan, dada ayam diolah dengan digoreng dengan tepung.

Kurangnya aktifitas fisik, kemajuan jaman yang terlalu memudahkan hidup kita. Menyebabkan kita kurang gerak, terkadang jarak yang dekat saja ditempuh dengan transportasi online. Jalan kaki, naik tangga dan olahraga teratur sangat penting dilakukan untuk menjaga berat ideal tubuh kita. 

Faktor Obat-obatan dan Hormonal

Obat-obatan jenis steroid yang digunakan dalam jangka waktu lama untuk terapi asma, osteoartritis dan alergi dapat menyebabkan nafsu makan meningkat. Atau gangguan hormon leptin, ghrelin, tiroid, insulin dan estrogen

Data Obesitas

Seperti yang kita ketahui saat ini obesitas adalah masalah terbesar kesehatan masyarakat global, obesitas menjadi peringkat tiga besar penyebab gangguan penyakit kronis. Di dunia obesitas  meningkat lebih dari dua kali lipat sejak tahun 1980. 

Lebih dari 600 juta orang mengalami obesitas pada usia 18 tahun keatas. Diseluruh wilayah, obesitas terjadi lebih tinggi pada perempuan, pria 11% wanita 13%. Berat badan berlebih dan obesitas menjadi penyebab kematian populasi di berbagai negara didunia. Bahkan 41 juta anak d usia dibawah usia 5 tahun kelebihan berat badan dan obesitas.

Dampak Obesitas

Dampak metabolik

Lingkar perut pada pria >90cm dan wanita >80cm akan berdampak pada peningkatan trigliserida dan penurunan kolesterol HDL, serta meningkatkan tekanan darah. Keadaan ini disebut dengan sindroma metabolik

Dampak penyakit

Begitu banyak penyakit yang timbul akibat obesitas seperti pemburukan asma, Kanker Payudara, Perlemakan hati, Penyakit kandung empedu, Osteoartritis (radang sendi lutut dan pinggul), Ginjal, Prostat, Varises, Stroke, Sleep apnoea (henti nafas saat tidur), Diabetes Melitus tipe 2, Penyakit jantung koroner, Hipertensi, Colon, Hormon reproduksi abnormal, Polikistik ovarium sindrom, Asam urat dan gout.

Meningkatnya angka obesitas di Indonesia berdampak dengan meningkatnya kasus PTM, dalam kurun waktu 4 tahun pelaksanaan JKN, jumlah pembiayaan meningkat hingga 68% yaitu dari 14,3 triliun naik menjadi 21 triliun. 

Mencegah Obesitas

Obesitas bisa dicegah dari mulai usia dini dengan cara-cara seperti berikut:

Chicken Thai Salad, contoh menu sehat yang tinggi serat

-MPASI mulai usia 6 bulan. 

-Konsentrasi saat makan, Tidak makan sambil menonton Tv atau main game. 

-Perbanyak aktifitas fisk jalan kaki naik tangga. 

-Membawa bekal dari rumah.  

-Batasi konsumsi lemak, gula, garam. Anjuran konsumsi gula 50gram (4sdm) garam 5gram (1sdt),   minyak 67 gram (5sdm).

-Perbanyak konsumsi sayur dan buah. 

-Makan dengan piring T, makan dengan gizi yang seimbang, isi piring 1/3 dengan lauk pauk, 1/3   dengan buah, 2/3  dengan sayuran, 2/3 dengan makanan pokok karbohidrat. 

-Batasi minuman kemasan karena tinggi kandungan gula. 

-Tidak merokok dan minum alkohol. 

-Melakukan aktifitas fisik secara benar, teratur dan terukur. 

-Istirahat tidur yang teratur dan cukup, karena kurang tidur dapat meneyebabkan hormon leptin   terganggu sehingga rasa lapar tidak terkontrol. 

Mata Kita ''Jendela Dunia". Mata kita adalah organ sensoris yang paling penting, 80% informasi berasal dari penglihatan kita.

Pada World Sight Day atau Hari Penglihatan Sedunia ini, mari kita memastikan bahwa setiap orang dimanapun bisa memiliki akses yang sama ke sarana pelayanan kesehatan mata, sehingga dapat mempunyai kualitas hidup yang baik.

Dalam rangka hari penglihatan sedunia, ketua PERDAMI Indonesia Bapak Shidiq mengatakan gangguan mata adalah masalah global, Lebih dari 1 milyar orang tidak bisa melihat dengan baik dilihat dari banyaknya orang yang memakai kacamata. Termasuk aku di dalamnya. 

Kesehatan mata sangat penting, karena orang yang terganggu penglihatan nya aktifitas nya juga akan terganggu. Juga menyebabkan kurang produktif. Kalau aku pribadi sih gak bisa gak pakai kacamata setiap beraktifitas,  harus pakai kacamata selalu. Karena mataku minus nya lumayan, walau sudah lama gak kontrol terakhir kontrol sudah 3,5. 

Selain penggunaan kacamata masalah penglihatan yang terbesar adalah penyakit katarak, katarak disebabkan proses penuaan atau sebab lain yang menyebabkan penurunan tajam penglihatan bahkan sampai kebutaan. Biasanya katarak diderita pada usis di atas 40 tahun tapi pada kasus tertentu anak dan bayi juga bisa menderita. 

Penyebab Katarak

-Biasanya dialami oleh orang usia lanjut diatas 40tahun.  

-Paparan sinar ultra violet, cegah dengan memakai kacamata hitam saat beraktifitas diluar ruangan. 

-Riwayat keluarga, terkena penyakit mata lain seperti glaukoma, uveitis, trauma. 

-Kelainan sistemik seperti punya penyakit kencing manis. 

-Pemakaian tetes mata steroid secara rutin. 

-Kebiasaan merokok. 

Untuk mencegah terjadinya gangguan penglihatan bisa dicegah dengan hal berikut:

-Menghindari membaca terlalu dekat. 

-Membaca ditempat yang terang atau cukup pencahayaan nya. 

-Tidak melihat dan main game di hp sambil tiduran. 

-Tidak menonton tv dengan jarak terlalu dekat. 

-Menghindari penggunaan laptop dan komputer dengan jarak monitor ke mata terlalu dekat. 

-Hindari penggunaan gadget terlalu lama. 

-Melakukan olahraga mata agar menjadi lebih kuat dan elastis. 

-Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan diet gizi yang seimbang. 

-Istirahat yang cukup. 

-Hindari asap rokok. 

Pemerintah juga menyediakan instalasi kesehatan untuk rutin cek kesehatan mata, bisa di Posbindu, (melalui pemeriksaan sederhana), Puskesmas, Klinik swasta, Rumah sakit, bahkan nih kalau aku suka memeriksa di optik di Mall.

Kesalahan yang aku lakukan dahulu sehingga menderita minus yang cukup besar angkanya karena kebiasaan membaca sambil tiduran, juga di tempat yang gelap. Kalau sudah begini aku ketergantungan dengan kacamata seumur hidup, tetapi untuk mencegah bertambah minus biasanya aku melakukan pencegahan dengan melakukan hal yang aku paparkan di atas.